Ka një sërë ilaçesh që mund t'i përdorni për të kontrolluar simptomat e alergjisë ndaj polenit, por zgjedhjet e ushqimit gjithashtu mund të ndihmojnë në uljen e simptomave.

Ushqimet që mund të përkeqësojnë më tej gjendjen në të cilën ndodheni, më mirë duhet të shmangen gjatë kësaj periudhe.

Produktet e qumështit

Produktet e qumështit mund të stimulojnë prodhimin e mukusit, i cili përkeqëson simptomat si hundën e zënë dhe rrjedhjen e hundës. Pra, ndërsa e ashtuquajtura stina e pranverës është aktive, mund të jetë më mirë të shmangni ushqime si qumështi, kosi, madje edhe djathi.

Alkooli

Kur keni një alergji ndaj polenit, trupi liron histaminën si një mbrojtje kundër diçkaje që e percepton si një kërcënim. Trupi mund të prodhojë histaminë, por mund të gjendet edhe në ushqime dhe pije të caktuara, duke përfshirë alkoolin, që do të thotë se konsumimi i rregullt i alkoolit do të rrisë nivelin e këtij kimikati në trupin tuaj dhe do të çojë në kruajtje të lëkurës dhe hundë të mbytur.

Kafe

Nuk duhet të pini as kafe, sepse si alkooli, ai përmban sasi të mëdha të histaminës, që do të thotë se sa herë që dëshironi të pini kafe, mund t'i përkeqësoni simptomat e alergjisë.

Arra

Edhe pse arrat janë një nga ushqimet më të shëndetshme që mund të hani, ato gjithashtu përmbajnë histaminë. Kjo është veçanërisht e vërtetë për arra dhe shqeme. Prandaj, shmangni këtë lloj ushqimi dhe përpiquni ta zëvendësoni me vaj ulliri gjatë kësaj periudhe si një burim i shkëlqyer i yndyrave të shëndetshme.

/Motilokal.com