Ju nuk mund të shihni rrezet ultravjollcë (UV), por efektet e saj të dëmshme mund të qëndrojnë me ju për gjithë jetën. Në fakt, sytë janë 10 herë më të ndjeshëm ndaj UV-së sesa lëkura.

Shumica prej nesh janë të vetëdijshëm se duhet të mbrojmë lëkurën tonë nga rrezet UV duke përdorur krem kundër diellit dhe duke u mbuluar. Por a keni menduar ndonjëherë se çfarë mund t'u bëjë UV syve tanë?

Shumë prej nesh vendosin syze dielli si një praktikë për të reduktuar shkëlqimin e diellit, apo edhe për t'u dukur cool, por ka një arsye më serioze për të veshur nuanca.

Rrezatimi UV nga dielli mund të ketë efekte afatshkurtra dhe afatgjata në gjendjen e syve tanë. Mund të djegë sipërfaqen, kornenë dhe thjerrëzat e syrit, ashtu si dielli mund të djegë lëkurën. Ekspozimi afatgjatë ndaj rrezatimit UV mund të jetë serioz. Për shembull, ekspozimi ndaj ultravjollcës rrit ndjeshëm rrezikun e zhvillimit të kataraktave, turbullimit të thjerrëzave të syve dhe shkaktarit kryesor të verbërisë në botë.

Sipas Eyecare Trust, sytë tanë janë 10 herë më të ndjeshëm ndaj dritës UV sesa lëkura jonë, por sytë e fëmijëve përballen me një rrezik edhe më të madh të dëmtimit UV. Bebëzat e mëdha dhe thjerrëzat më të qarta do të thotë se 70 për qind më shumë dritë UV mund të arrijë në retinën e një fëmije.

Organizata Botërore e Shëndetësisë vlerëson se kjo mungesë e mbrojtjes natyrale të syve, e kombinuar me sasinë e kohës që fëmijët kalojnë duke luajtur jashtë, mund të nënkuptojë që deri në 80 për qind e UV-së së jetës të përthithet në sy deri në kohën kur fëmija arrin moshën 18 vjeç.

Ekspozimi kumulativ ndaj ultravjollcës është një nga shkaqet kryesore të degjenerimit makular dhe kataraktave të lidhura me moshën, shkaku kryesor i humbjes së shikimit që prek një në tre persona të moshës mbi 65 vjeç. Prindërit duhet të sigurojnë që t'i mbrojnë sytë e fëmijëve të tyre nga dielli, ose po i vënë ata në rrezik të dëmtimit të përhershëm të shikimit të tyre në të ardhmen.

Duke u kujdesur për sytë tuaj

Për të mbrojtur sytë tuaj nga ekspozimi UV, është e rëndësishme të mbani syze dielli mbrojtëse me cilësi të mirë UV që bllokojnë 99 deri në 100 për qind të rrezatimit UV-A dhe UV-B dhe që ekranizojnë 75 deri në 90 për qind të dritës së dukshme. Syzet e diellit mbështjellëse ofrojnë mbrojtjen më të mirë, ndërsa lentet gri japin njohjen e duhur të ngjyrave. Për të mbrojtur më tej sytë tuaj, duhet gjithashtu të kërkoni hije gjatë mesditës nga ora 10:00 deri në orën 17:00, kur depërtimi i UV-së është në maksimum.

Indeksi UV (forca e diellit) mund të jetë i lartë në shumë kohë të vitit. Vlen të kujtohet se nuk duhet të jetë nxehtë dhe qielli nuk duhet të jetë pa re që nivelet e UV-së të jenë të larta. Ne e vlerësojmë nivelin e UV-së nga i ulët në shumë i lartë dhe është e rëndësishme të merren masa kur nivelet e UV-së janë të moderuara ose më të larta.

Hulumtimi i fundit

Ne ndërmorëm disa kërkime për të zbuluar se çfarë dinë njerëzit për UV-në dhe efektet e saj dhe veprimet që ata ndërmarrin kur nivelet e UV-së janë të larta.

Një surprizë e madhe ishte se pothuajse një e treta e njerëzve nuk e dinë që dielli është burimi ynë kryesor i UV-së dhe megjithatë gjysma e njerëzve e dinë që UV vjen nga shtretërit e diellit!

Ndërsa 41% e të rriturve shqetësohen se UV-ja është shkaktar i kancerit të lëkurës, vetëm 22% shqetësohen për efektet e UV-së në sytë e tyre, pavarësisht se UV-ja është shumë më e dëmshme për sytë sesa për lëkurën.

Shumë njerëz nënvlerësojnë efektet e UV. Për shembull, një e katërta e njerëzve që mendojnë se UV është e dëmshme vetëm kur qielli është i pastër.

Ndërgjegjësimi për UV

Një gjë që shumica e njerëzve e kanë kuptuar mirë është se UV-ja është më e dëmshme për fëmijët sesa të rriturit, me gjashtë nga 10 persona që i përgjigjen saktë kësaj. Megjithatë, pothuajse gjysma e njerëzve mendonin se dëmtimi UV ishte i kthyeshëm, gjë që nuk është dhe pothuajse gjysma mendonin se sa më e errët të ishte lentet aq më shumë mbrojtje ofronin syzet e diellit, gjë që gjithashtu nuk është e vërtetë.

Për sa i përket mbrojtjes kundër UV-së, pak më pak se gjysma e njerëzve nuk e dinin nëse syzet e tyre të diellit ofronin mbrojtje nga rrezet UV. Tre të katërtat e prindërve nuk ishin të vetëdijshëm se ekzistonte ndonjë gjë e tillë si parashikimi UV. Ndërkohë, vetëm një e katërta e prindërve do të merrnin masa mbrojtëse kur niveli UV është i moderuar, edhe pse ky është niveli në të cilin NHS sugjeron që njerëzit të ndërmarrin veprime.

Ndërgjegjësimi ndaj UV-së në përgjithësi po rritet, por kjo ka qenë kryesisht e kufizuar në efektet e UV-së në lëkurë dhe se si kjo mund të çojë në kancer të lëkurës. Tani, ne shpresojmë të shkëlqejmë në qendër të vëmendjes mbi efektin e UV-së tek sytë dhe veçanërisht tek fëmijët, duke ndihmuar kështu në mbrojtjen e shikimit të një brezi.

/Motilokal.com