Dhembja e shpinës që e ndiejmë pas zgjimit apo qëndrimit ulur në karrige mund të pengohen dhe të shërohen me ndihmën e kalërimit. Kjo vërtetohet edhe nga ftiziatrit dhe ortopedët.

Në kalërim aktivizohen muskuj të shumtë, trupi u përshtatet lëvizjeve të kalit në mënyrë që të ruajë ekuilibrin, thotë Thomas Ungruhe nga Shoqata gjermane të hipizmit. Në kalërim forcohen muskujt e zonave më delikate, përkatësisht pjesët e trupit të cilat te femrat ndikojnë shumë kundër humbjes së peshës së tepërt trupore, siç janë beli, barku dhe kërdhokullat.

Galopi, ecja, janë mënyra përkuljeje gjatë kalërimit të cilat avancojnë punën e muskujve të cilët nuk i aktivizojmë shpesh.

Kalërimi është i ngjashëm me skitë dhe notin. Ky sport është i dobishëm për ata që qëndrojnë ulur gjatë në karrige në zyrë.

/Motilokal.com