Sporti i skive është një aktivitet dimëror i preferuar për shumë njerëz dhe është një lloj rekreacioni që është i mirë jo vetëm për trupin, por edhe për mendjen. Ski mund t'ju ndihmojë të forconi muskujt tuaj, të përmirësoni ekuilibrin dhe qëndrimin tuaj.

Kur bëni ski, e gjithë pesha është mbi gjunjët, të cilët duhet të përballojnë të gjithë mundin dhe peshën e trupit, në mënyrë që kockat dhe kyçet tuaja, si dhe muskujt e këmbëve, të forcohen. Përveç përfitimeve fizike, ndikon pozitivisht edhe në humor dhe psikikë.

Ekspozimi ndaj rrezeve të diellit dhe ajrit të pastër, një dozë adrenaline dhe aktiviteti fizik kanë një efekt të dobishëm në shëndetin mendor. Vetëm një ditë në borë na përmirëson humorin dhe ndihemi më të kënaqur.

/Motilokal.com