Çdo familje ka një farmaci të madhe me ilaçe natyrale që ne shpesh i neglizhojmë. Shumë nga erëzat që përdorim çdo ditë për gatim kanë veti të jashtëzakonshme kuruese.

Hudhra dhe mjalti konsiderohen si antibiotikë natyralë. Këto dy ushqime të kombinuara përbëjnë një ilaç natyral të shkëlqyer në luftën kundër kushteve të tilla si ftohja, gripi dhe sëmundje të tjera.

Përbërjet e squfurit në hudhër dhe lëndët ushqyese në mjaltë kanë një efekt antikoagulant dhe tonik në venat, duke parandaluar trombozën dhe venat me variçe. Alicina në hudhër detoksifikon gjakun, largon kolesterolin e tepërt dhe rregullon trigliceridet.

Gjëja më e mirë është që ju mund ta paketoni këtë përzierje dhe ta ruani për një kohë të gjatë në mënyrë që të jetë gjithmonë pranë. Rekomandohet që ta provoni këtë për shtatë ditë rresht për të përjetuar rezultate të mahnitshme.

Mjalti organik ose i papërpunuar është i mbushur me antioksidantë, enzima dhe minerale, duke përfshirë hekur, zink, kalium, kalcium, fosfor, magnez dhe selen. Është gjithashtu plot me vitaminë B6, tiaminë, riboflavinë dhe niacinë. Mjalti organik është gjithashtu i shkëlqyer për tretjen. Vitaminat dhe mineralet e pranishme në mjaltë ndihmojnë në uljen e niveleve të kolesterolit dhe janë një burim i shkëlqyer energjie për trupin dhe mendjen.

Hudhra është e ulët në kalori, por shumë e pasur me lëndë ushqyese. Përmban mangan, vitaminë B6, selen dhe fibra. Është një përforcues natyral i sistemit imunitar që ndihmon në luftimin e infeksioneve.

Për të përfituar sa më shumë nga hudhra, duhet ta përdorni gjithmonë të papërpunuar, gatimi i saj redukton vetitë e saj ushqyese.

/Motilokal.com