Neuroshkencëtarja Rachelle Summers përdor mediat sociale për të ndarë këshilla dhe truket për përmirësimin e shëndetit mendor.

Së fundmi ajo ka treguar se nuk duhet të kaloni më shumë se 30 minuta në ditë në rrjetet sociale.

“Përdorimi i tepërt i Instagram, TikTok dhe X mund të jetë një shkaktar i depresionit dhe ankthit”, tha ajo.

Ajo foli për një studim që tregoi se shpenzimi deri në 30 minuta në ditë në rrjetet sociale ul rrezikun e vetmisë, depresionit dhe ankthit.

"Nëse jeni duke fjetur keq ose vuani nga mjegulla e trurit, ka shumë të ngjarë që jeni në shumë media sociale. Simptoma të tjera të përdorimit të tepërt të mediave sociale përfshijnë ankthin, depresionin, vetminë, stresin, sytë e përlotur dhe dhimbje koke", vuri në dukje ajo.

“Nëse keni ndonjë nga këto simptoma, zvogëloni përdorimin e mediave sociale me 20 për qind”, këshilloi Summers.

/Motilokal.com