Shumica prej nesh njohin dikë që është vazhdimisht vonë, një person që duket se ka një pikë të verbër kronike kur bëhet fjalë për matjen e kohës. Mund të bëhet burim shakash mes miqsh, por në një kontekst tjetër, mund të ketë pasoja të rënda dhe stresuese, nga vonesa në mbledhjet e punës deri te mungesa e fluturimeve dhe takimet me mjekët.

Mund të ketë arsye të ndryshme pse jeni vazhdimisht vonë. Vonesa ka tendencë të lidhet me rezultate më të ulëta për ndërgjegjshmërinë dhe neurotizmin në testet e personalitetit ose, për t'i dhënë një kthesë pozitive, thjesht mund të jeni vërtet të relaksuar.

Kjo mund të lidhet me mënyrën se si jeni rritur, ndoshta ju keni trashëguar qëndrimin e qetë të prindërve tuaj ndaj matjes së kohës. Mund të ketë të bëjë edhe me trashëgiminë tuaj kulturore.

Për shembull, ka prova që njerëzit në disa vende, si Brazili, priren të jenë shumë më të relaksuar sesa ata në Amerikë, për shembull.

Duke zmadhuar disa procese specifike psikologjike, ju mund të jeni ai që disa psikologë e quajnë 'optimist i kohës', domethënë, ju prireni të nënvlerësoni se sa kohë do të zgjasin gjërat. Një çështje e lidhur është zvarritja.

Të shkosh në vende në kohë do të thotë të jesh në gjendje të ndalosh atë që po bën dhe të përgatitesh për t'u larguar. Të qenit një zvarritës mund të ndikojë në aftësinë tuaj për ta bërë atë në kohën e duhur.

Një tjetër veçori mendore që mund të kontribuojë në problemin tuaj, të paktën në disa kontekste, është njohja e tepërt me rrugë të veçanta, ecja në stacionin tuaj lokal të autobusit, për shembull, ose nëpër kampus, nga sallat tuaja të banimit në një teatër leksionesh.

Një studim magjepsës nga psikologët në Universitetin e Kalifornisë dhe Kolegjin Universitar të Londrës zbuloi se ne priremi të nënvlerësojmë kohën që do të na duhet për të përshkuar hapësira fizike shumë të njohura.

Pra, nëse problemi juaj shfaqet veçanërisht kur planifikoni të udhëtoni nga A në B në një rrugë që e njihni jashtëzakonisht mirë, kjo mund të jetë arsyeja.

Një faktor i fundit shkakësor për t'u marrë parasysh është nëse keni një neveri për të mbërritur herët. Natyrisht, është shumë e vështirë të planifikosh të mbërrish diku saktësisht në kohë, kështu që të jesh i përpiktë zakonisht kërkon të jesh herët dhe kjo mund të nënkuptojë të rrotullosh gishtin e madh. Mund të mos e kuptoni as në një nivel të vetëdijshëm, por ndoshta e urreni të prisni përreth.

Nëse këto arsye rezonojnë, mund të filloni t'i trajtoni ato. Një hap i thjeshtë dhe i fuqishëm që mund të ndërmerrni është të bëni një angazhim të vendosur që të mos jeni vetëm në kohë, por të jeni herët.

Bëhuni zakon të prishni, në detaje realiste, sa kohë do të duhet për të arritur atje ku duhet të jeni, më pas shtoni një tempo bujar të themi, 15 minuta.

Nëse nuk ju pëlqen ideja e qëndrimit përreth, mendoni se si do ta kaloni gjithë këtë kohë shtesë të pritjes, kapni mesazhet me tekst, lexoni një libër, luani shah në internet ose ngecni në një aplikacion për mësimin e gjuhës.

/Motilokal.com