Hulumtimi i ri i paraqitur javën e kaluar në Konferencën Evropiane të Kardiologjisë zbuloi se njerëzit që zakonisht ngjitin shkallët ulin rrezikun e vdekjes nga sëmundjet e zemrës me rreth 39 për qind në krahasim me ata që nuk e bëjnë këtë.

Shkallët gjithashtu zvogëlojnë rrezikun e vdekjes nga çdo shkak me 24 për qind dhe rrezikun e përgjithshëm të sulmit në zemër, dështimit të zemrës ose goditjes në tru. Analiza shqyrtoi nëntë studime që përfshinin 480,479 pjesëmarrës midis moshës 35 dhe 84 vjeç me kushte të ndryshme shëndetësore.

"Bazuar në këto rezultate, ne do t'i inkurajonim njerëzit që të përfshijnë ngjitjen e shkallëve në jetën e tyre të përditshme", tha autorja e studimit dr. Sophie Paddock nga Universiteti i Anglisë Lindore në Angli.

Ajo shtoi se studimi tregoi se sa më shumë shkallë të ngjitesh, aq më të mëdha janë përfitimet, por kjo duhet të konfirmohet.

Dr. Manish Parikh, shefi i kardiologjisë në Spitalin Metodist të NewYork-Presbyterian Brooklyn, shpjegoi se trupat tanë reagojnë menjëherë dhe në mënyrë të favorshme kur bëhet fjalë për ngjitjen e shkallëve.

“Rritet rrahjet e zemrës suaj, prodhimi kardiak rritet dhe statusi i qarkullimit të gjakut përmirësohet, të gjitha këto që ne e dimë se kanë efekte pozitive”, tha ai.

Hulumtimet e publikuara në shkurt zbuluan se ngjitja e shkallëve mund të përmirësojë treguesit e rrezikut kardiometabolik, duke përfshirë përbërjen e trupit, presionin e gjakut, nivelet e kolesterolit dhe ndjeshmërinë ndaj insulinës, në vetëm katër deri në tetë javë.

/Motilokal.com