Ditët jashtëzakonisht të ngrohta gjatë gjithë verës na sjellin telashe. Për t'ia dalë mbanë, është e rëndësishme të keni gjithmonë ujë në dorë për të qëndruar të hidratuar.

Uji do të na ndihmojë të ftohemi dhe nëse i shtojmë fruta dhe perime, do të kemi edhe veti detoksike.

Përbërësit e nevojshëm janë limoni, gëlqerja, grejpfruti, kastravecët, gjethet e mentës së freskët, akulli dhe uji.

Përzieni ujin dhe akullin në një gotë, mbushni rreth tre të katërtat e gotës. Më pas shtoni limonin, gëlqeren, grejpfrutin, kastravecin dhe nenexhikun derisa uji të arrijë në majë të gotës. Përziejini gjithçka mirë dhe lëreni të qëndrojë për pesë minuta.

Uji juaj detoksifikues është gati.

/Motilokal.com