Një dietë e shëndetshme në fëmijëri dhe në moshën e mesme mund të korrë përfitime të mëdha njohëse më vonë, sipas një studimi të ri që përfshin gati shtatë dekada në Britaninë e Madhe.

Gjetjet vijnë nga grupi britanik i lindjes i vitit 1946, në të cilin studiuesit regjistruan më shumë se 3000 njerëz dhe testuan dietat e tyre, rezultatet njohëse dhe faktorë të tjerë në pika të ndryshme midis moshës katër dhe 70 vjeç.

Ata zbuluan se njerëzit që hanin më shumë perime, fruta, bishtajore dhe drithëra integrale dhe më pak natrium, sheqerna të shtuara dhe drithëra të rafinuara gjatë gjithë jetës së tyre, kishin aftësitë më të larta njohëse me kalimin e kohës.

Ndër ata me aftësi të larta njohëse, tetë për qind kishin dieta me cilësi të ulët, ndërsa 36 për qind kishin dieta me cilësi të lartë. Ndërkohë, 58 për qind e atyre me aftësi të ulëta njohëse kishin dieta me cilësi të ulët dhe shtatë për qind kishin dieta me cilësi të lartë.

Njerëzit që filluan të ushqeheshin shëndetshëm më herët, veçanërisht gjatë fëmijërisë dhe para moshës 50 vjeç, ishin më të prekurit, zbuloi studimi.

"Kjo sugjeron që marrja e hershme dietike mund të ndikojë në vendimet tona dietike më vonë në jetë, dhe efektet kumulative të dietës me kalimin e kohës janë të lidhura me përparimin e aftësive tona njohëse globale", tha Kelly Cara, e cila punoi në studim si studiuese e të ushqyerit në Universiteti Tufts në SHBA.

Cara prezantoi gjetjet fillestare, të cilat ende nuk janë publikuar, në konferencën vjetore të Shoqatës Amerikane për Ushqimin në Çikago.

Nuk është e qartë nëse ndikimi i fëmijërisë ishte për shkak të formimit të hershëm të zakoneve të shëndetshme që zgjatën me kalimin e kohës, ose nëse fëmijët e vegjël përfituan nga një nxitje njohëse e nxitur nga të ushqyerit, e cila vazhdoi me kalimin e moshës.

Hulumtimet e mëparshme tregojnë se vitet e hershme të fëmijëve janë vendimtare për zhvillimin kognitiv dhe se ushqimi luan një rol të madh.

Gjetjet gjithashtu nënvizojnë ndikimin afatgjatë të dietës, duke pasur parasysh se ndryshimet e trurit që rezultojnë në rënie njohëse dhe çmenduri mund të fillojnë vite ose dekada përpara se të shfaqen shenjat paralajmëruese, Boushra Dalile, një studiuese postdoktorale në KU Leuven në Belgjikë, e cila studion lidhjen midis ushqyerjes. mikrobioma e zorrëve dhe stresi, tha për Euronews Health.

Aftësia njohëse priret të përmirësohet në moshën e mesme, por bie pas rreth moshës 65 vjeç. Çështjet më të rënda shëndetësore, si çmenduria, mund të shfaqen së bashku me rënien njohëse.

"Dieta duhet të ndryshojë për një periudhë të gjatë kohore për të vëzhguar ndonjë efekt dhe ndoshta për të zbutur çdo efekt që lidhet me plakjen", theksoi Dalile.

Autorët vunë në dukje se për shkak se ata studiuan një popullatë kryesisht të bardhë në Britani, nevojiten më shumë kërkime për të kuptuar lidhjen midis ushqyerjes dhe shëndetit të trurit midis grupeve të ndryshme.

Në përgjithësi, Dalile tha se gjetjet theksojnë rolin që dietat e shëndetshme në fëmijëri mund të kenë në mirëqenien e njerëzve, shumë përtej viteve të tyre të formimit.

“Mesazhi kryesor është të kujdesemi për dietën e fëmijëve në shkolla, gjatë zhvillimit, në shtëpi, etj”, thotë Dalile.

/Motilokal.com