Është koha për udhëtime dhe pushime. Gjatë udhëtimit, shpesh ndodhin probleme të vogla shëndetësore për shkak të ndryshimit të klimës dhe mjedisit, të cilat në fakt mund të na prishin të gjithë pushimet verore.

Për të shmangur komplikacionet e mundshme dhe për të siguruar një pushim të qetë, nuk duhet të harroni farmacinë e udhëtimit.

Çfarë duhet të përmbajë një farmaci udhëtimi?

Farmacia e udhëtimit duhet të përmbajë produktet e nevojshme për të eliminuar simptomat më të zakonshme që mund të shfaqen gjatë udhëtimit.

“Është e rëndësishme që barnat që gjenden në farmacinë e udhëtimit të jenë në paketimin e tyre origjinal me udhëzime përdorimi dhe të jenë brenda afatit të vlefshëm të skadencës. Për të parandaluar të përzierat gjatë rrugës dhe për ta bërë të këndshëm fillimin e pushimeve tuaja, duhet të keni një ilaç kundër të përzierave dhe ta merrni në kohë Ilaçi mund të përdoret edhe nga fëmijët.

Pushimet shpesh nënkuptojnë një ndryshim klime, ushqimi është i ndryshëm ose përdorim ujin lokal të rubinetit për të pirë. E gjithë kjo mund të çojë në komplikime të stomakut si diarre dhe kapsllëk. Këshillohet që gjatë udhëtimit të merrni një probiotik, i cili do të lehtësojë restaurimin e florës së zorrëve. Rekomandohet përdorimi i probiotikëve edhe para udhëtimit për të parandaluar diarrenë e udhëtimit.

Përdorimi i karbonit të aktivizuar, si dhe i agjentëve rihidratues, rekomandohej gjithashtu për të kompensuar lëngun dhe elektrolitet e humbura. Është e nevojshme të kujdeseni për higjienën e duarve, ushqimeve dhe pijeve. Përdorni ujë në shishe, mundësisht nga shishe qelqi. Konsultohuni me një mjek përpara se të përdorni ndonjë ilaç te fëmijët nëse diarreja nuk ndalet me metodat e përgjithshme të trajtimit. Në rast të një reaksioni alergjik, është e nevojshme që farmacia e udhëtimit të përmbajë një antihistamine.

Ajo që përbën përmbajtjen e çdo farmacie udhëtimi janë analgjezikët, ilaçe që përdoren për të lehtësuar dhimbjen dhe temperaturën e ngritur të trupit dhe në rastin e një ftohjeje të lehtë. Më shpesh, është paracetamol ose ibuprofen në një dozë dhe forcë të rregulluar për fëmijët dhe të rriturit. Për të kontrolluar rregullimin e temperaturës së trupit, një termometër është një përbërës i domosdoshëm i farmacisë së udhëtimit. Për shkak të ftohjeve të shpeshta që ndodhin edhe në periudhën e verës, pikat e hundës që zvogëlojnë ënjtjen e mukozës, si dhe tabletat e fytit që lehtësojnë dhimbjet e fytit janë pjesë e pazëvendësueshme e farmacisë së udhëtimit.

“Në rastin e pickimit të insekteve këshillohet që të keni xhel për të lehtësuar kruajtjen dhe acarimin. Pas pickimit të insekteve ndodhin reaksione alergjike, simptomat e të cilave shoqërohen me kruajtje dhe ënjtje të forta, ndaj këshillohet përdorimi i antihistamines nga goja ose lokale. Në përbërjen e farmacisë së udhëtimit Një ndryshim i ambientit mund të shkaktojë infeksione të lëkurës, ndaj është mirë të kesh pomadë antibiotike në dorë.”

Në rastin e dëmtimeve të lehta rekomandohet përdorimi i preparateve për dëmtimet e lëkurës, mjetet për trajtimin dhe dezinfektimin e plagës, si antiseptik për pastrimin e plagëve, garza dhe kompresa sterile, fasha dhe suva, si dhe pluhur për shërimin e plagëve.

Ekspozimi në diell

Ekspozimi i tepërt në diell pa mbrojtje mund të çojë në dëmtim të lëkurës, dhe në rastin më të keq deri në djegie. Mbrojtjen e arrijmë duke përdorur preparate me faktor mbrojtës të lartë (SPF) +50 të përshtatur me llojin dhe moshën e lëkurës, si dhe duke veshur veshje fotoprotektive.

Rregulli i përgjithshëm, thonë ekspertët, është që të mos ekspozoheni në rrezet e diellit ndërmjet orës 10:00 dhe 17:00, sepse atëherë sasia e rrezeve UV është shumë e lartë, si dhe rritja e rrezatimit UV, kështu që ekspozimi i drejtpërdrejtë në diell duhet të shmanget gjatë kësaj kohe. periudhë. Përdorimi i faktorëve mbrojtës lejon që lëkura të ekspozohet më gjatë në diell. Rekomandohet përdorimi i përditshëm dhe i përsëritur i kremrave të paktën gjysmë ore para ekspozimit në diell. Përsëriteni këtë çdo dy orë dhe pas çdo banje.

Për të ndihmuar lëkurën të mbrohet nga efektet e dëmshme pas ekspozimit në diell, është e nevojshme të zgjidhni një kujdes efektiv hidratues që do të sigurojë lehtësim nga ndjenja e acarimit dhe ftohtësisë. Gjatë banjove të diellit, në rast djegieje, është e nevojshme të aplikohet pomada për rigjenerimin e lëkurës.

/Motilokal.com