Shkencëtarët kanë zbuluar se pektina e pranishme në lëvozhgën e agrumeve mund të jetë një përbërës kyç në luftën kundër ankthit.

Hulumtimet kanë treguar se marrja e vetëm 20 gram pektinë çdo ditë përmirëson shëndetin mendor të njerëzve që luftojnë me stresin.

Studiuesit nga Universiteti i Nottingham dhe Kolegji Universitar i Dublinit besojnë se pektina mund të jetë një trajtim natyral dhe me kosto efektive që është shumë më pak i dëmshëm se antidepresantët.

Ndikimi i pektinës

Në një studim pilot, të kryer gjatë katër javësh, plotësimi me pektinë me metoksil të ulët tregoi një efekt në një gamë të gjerë citokinash – proteina në sistemin imunitar që shoqërohen me inflamacion dhe ankth.

Ndikimi i pektinës në rezultatet e ankthit tek njerëzit hap një sërë zgjidhjesh të mundshme klinike. Duke pasur parasysh profilin e fortë të sigurisë së pektinës, plotësimi ushqimor me këtë polisaharid natyral përfaqëson një qasje jo-farmakologjike të sigurt dhe me kosto efektive për përmirësimin e mirëqenies mendore afatgjatë të individëve që luftojnë me ankthin, vunë në dukje shkencëtarët.

Megjithatë, është e rëndësishme të theksohet se efektet e pektinës me metoksil të ulët u testuan te vullnetarë të shëndetshëm, kështu që këto gjetje nuk mund të zbatohen automatikisht në popullatën klinike.

Studimet e ardhshme janë të nevojshme për të vlerësuar rolin e plotësimit të pektinës në reduktimin e ankthit dhe efekteve anti-inflamatore te pacientët.

29 njerëz të shëndetshëm morën pjesë në hulumtim, duke marrë 20 gram pektinë me metoksil të ulët në ditë ose 10 gram maltodekstrinë si grup kontrolli.

Qasje të reja

15 pjesëmarrës të tjerë morën doza të rritura gradualisht, 5 gram në ditë gjatë dy javëve të para, 10 gram gjatë javës së tretë dhe të katërt dhe 15 gram gjatë dy javëve të fundit.

Gjetjet, të publikuara në revistën shkencore Nutrients, treguan se ata që morën 20 gramë pektinë panë një reduktim të shënuesve pro-inflamatorë dhe një reduktim të ndjeshëm të ankthit.

Studiuesit shtuan:

Sipas njohurive tona, ky është studimi i parë që tregon ulje të ndjeshme të rezultateve të ankthit tek njerëzit.

Këto studime hapin derën e qasjeve të reja në trajtimin e ankthit, të cilat mund të kenë një ndikim të rëndësishëm në shëndetin mendor të shumë njerëzve, transmeton Express.

/Motilokal.com