Ruajtja e shëndetit është çelësi dhe bëhet veçanërisht i rëndësishëm me moshën. Ky test i shpejtë dhe i lehtë mund të kryhet në sekonda dhe mund të zbulojë probleme të mundshme të zemrës.

Një nga testet e përdorura për të vlerësuar funksionin e arterieve në krah njihet si testi Allen. Procesi fillon duke shtrënguar fort grushtin ndërsa një person tjetër shtrëngon arteriet radiale dhe ulnare. Këto arterie furnizojnë me gjak krahun tuaj.

Pas rreth 30 sekondash, relaksoni dorën dhe personi që ju ndihmon duhet të lirojë ngadalë presionin në njërën prej arterieve, duke vëzhguar me kujdes ndryshimet në ngjyrën e dorës.

Nëse pëllëmba rimerr shpejt ngjyrën e saj natyrale, kjo tregon rrjedhje të mirë të gjakut dhe testi mund të përsëritet në një arterie tjetër. Është e rëndësishme të analizoni jo vetëm ngjyrën e pëllëmbëve, por edhe kohën që duhet që ngjyra të kthehet në normale.

Rezultatet negative ndodhin kur pëllëmba kthehet në normale për 5 deri në 10 sekonda, ndërsa një rezultat normal konsiderohet ai që zgjat më pak se 5 sekonda. Rezultatet negative mund të tregojnë gjithashtu furnizim të dobët të gjakut.

Testi Allen është një mjet i thjeshtë, por i vlefshëm për vlerësimin e shëndetit të arterieve tuaja dhe ekzaminimi i rregullt mund t'ju ndihmojë të ruani shëndetin tuaj gjatë viteve.

/Motilokal.com