Nëse nuk keni kohë të mjaftueshme ose nuk jeni tipi i personit që ha mëngjes rregullisht, është e zakonshme të pini kafe me stomakun bosh. E mira është se kafeja me stomakun bosh nuk është domosdoshmërisht e keqe për ju dhe stomaku juaj mund të përshtatet dhe të mbrohet.

Megjithatë, kjo mund të shkaktojë shqetësim, kështu që ju do të dëshironi të ndryshoni rutinën tuaj.

"Ka shumë përfitime të konsumimit të kafesë për tretje. Kafeja konsiderohet e keqe për shkak të kafeinës që përmban dhe sepse ka shumë sheqer, por përdoret në mjekësi prej shekujsh", shpjegoi gastroenterologia dr. Sunana Sohi.

Ajo pretendon se kafeja ndikon në nivelet e acidit në stomak në disa mënyra. Si rezultat, disa njerëz mund të përjetojnë probleme të tilla si dispepsi që mund të zgjidhen duke shmangur kafeinën ose duke konsumuar kafe me ushqim.

Kafeina stimulon prodhimin e hormonit gastrinë, i cili është përgjegjës për prodhimin e acidit në stomak. Ky hormon ndihmon në procesin e tretjes dhe rrit aciditetin e stomakut. Fenolet, komponimet e pranishme në kafe, gjithashtu kontribuojnë në nivelet e acidit në sistemin tretës.

Kur stomaku është i ekspozuar ndaj acidit, mund të shfaqet një ndjenjë shqetësimi. Kafeja ka një pH rreth 5, ndërsa acidi i stomakut ka një pH rreth 2, gjë që e bën atë më acid. Megjithatë, çdo person reagon ndryshe dhe nëse ndjeni fryrje dhe dhimbje në pjesën e poshtme të stomakut pasi keni pirë kafe me stomakun bosh, me siguri keni probleme me aciditetin.

Konsumimi i kafesë me stomakun bosh rrit prodhimin e acidit në stomak, gjë që sjell siklet tek disa njerëz. Gjithashtu, zgjedhja e kokrrave më të errëta të kafesë në vend të atyre më të lehta mund të ndihmojë stomakun tuaj sepse kokrrat e errëta kanë më pak acid.

Përveç kësaj, nëse vëreni probleme më të mëdha, zëvendësoni kafen me një pije tjetër, si çaji, i cili është një alternativë e mirë.

/Motilokal.com