Hipotermia është një gjendje e temperaturës së trupit të ulur, dhe kryesisht ndodh në dimër. Shumë njerëz janë të rrezikuar nga hipotermia për shkak të temperaturave të ftohta, ndaj është e rëndësishme t'i kushtoni vëmendje simptomave.

Problemet shëndetësore që vijnë nga ekspozimi i vazhdueshëm ndaj temperaturave të ftohta përfshijnë rrezikun e goditjes në tru dhe sulmit në zemër, veçanërisht te njerëzit që janë potencialisht në rrezik.

Shërbimi Kombëtar i Shëndetit (NHS) këshillon që temperatura në dhomat e ndenjes të jetë së paku 21 gradë dhe në dhomat e gjumit 18 gradë.

Hipotermia është një gjendje mjekësore urgjente që duhet trajtuar në spital. Mund ta merrni nëse nuk vishni rroba të mjaftueshme ose jeni jashtë në të ftohtë për një kohë të gjatë, nëse bini në ujë të ftohtë ose vishni rroba të lagura dhe ftoheni.

NHS thekson se simptomat kryesore të hipotermisë janë: dridhje, të folur të paqartë, frymëmarrje të ngadalshme, lodhje, konfuzion dhe lëkurë të zbehtë, të ftohtë dhe të thatë ose kur lëkura dhe buzët bëhen blu ose gri. Një fëmijë me hipotermi mund të jetë i ftohtë në prekje, i qetë dhe i përgjumur, refuzon ushqimin dhe lëkura e tyre mund të jetë e kuqe.

Nëse mendoni se dikush është hipotermik, ngroheni gradualisht duke e mbështjellë në shtresa dhe duke i bërë të lëvizin pak. Jepini personit një pije të ngrohtë, por jo alkool ose një pije të ëmbël si çokollata e nxehtë.

Gjithashtu, NHS sugjeron që ta zhvendosni personin brenda ose diku të strehuar sa më shpejt të jetë e mundur. Është e rëndësishme të hiqni të gjitha rrobat e lagura dhe ta mbështillni personin me një batanije ose thes gjumi, duke u siguruar gjithashtu që koka e tij të jetë e mbuluar. Duhet të qëndroni me personin hipotermik derisa të mbërrijnë shërbimet e urgjencës dhe të flisni me të për t'u siguruar që ai të qëndrojë zgjuar.

/Motilokal.com