Moti i ftohtë mund të ndikojë në shëndetin tonë në mënyra të ndryshme.

Nëse gjatë ditëve të ftohta ndjeni dhimbje të ndryshme, djegie apo kruajtje, nuk po e imagjinoni.

"Si mjeke e përgjithshme, çdo dimër shoh një rritje të të gjitha llojeve të gjendjeve shëndetësore, duke përfshirë sëmundjet e lëkurës, problemet e frymëmarrjes dhe kardiovaskulare. Gjithashtu shoh një rritje të ndjeshme të shqetësimeve për shëndetin mendor", thotë mjekja Nisa Aslam.

Shumë prej nesh përjetojnë njëfarë shkalle të bluzës së dimrit dhe disa njerëz vuajnë nga çrregullimi emocional sezonal (SAD), në të cilin depresioni shoqërohet me mot të zymtë dhe mbrëmje të errëta.

Të kuptuarit se si i ftohti mund të ndikojë në shëndetin tuaj mund të ndihmojë. Ja çfarë mund të nënkuptojnë simptomat tuaja:

Qarkullim i dobët

Thithja, mpirja, dhimbja ose pulsimi në gjymtyrë janë të gjitha shenja të qarkullimit të dobët. Kur jeni të ftohtë, kjo bën që enët e gjakut të ngushtohen. Moti i ftohtë gjithashtu mund të bëjë që gjaku juaj të bëhet më i trashë dhe më i ngjitshëm, veçanërisht nëse nuk jeni duke pirë mjaftueshëm lëngje, gjë që mund të rrisë rrezikun e presionit të lartë të gjakut, sulmit në zemër dhe goditjes në tru.

Një rishikim i 159 studimeve zbuloi se për çdo 1 për qind rënie të temperaturës, rreziku i vdekjes kardiovaskulare rritej me 1.6 për qind. Të moshuarit dhe kushdo me një histori familjare të sëmundjeve të zemrës janë më të rrezikuarit.

Nyje me dhimbje

Nëse vuani nga artriti, mund të prisni dhimbje të shtuara + në këtë periudhë të vitit. Moti i ftohtë bën që muskujt dhe tendinat të shtrëngohen, dhe kjo mund të përkeqësojë dhimbjen dhe ngurtësimin e kyçeve për shkak të artritit. Një problem i veçantë janë ditët e lagështa dhe me erë, të cilat rrisin probabilitetin e dhimbjes me rreth 20 për qind.

Kjo mund të përkeqësohet më tej nëse zvogëloni aktivitetin tuaj fizik, të gjitha këto mund të ndikojnë në qarkullimin, indet dhe nyjat tuaja, duke çuar në më shumë siklet dhe dhimbje, dhe shëndeti juaj mendor ndikohet. Nëse ndiheni të dobët, kjo ju bën më të vetëdijshëm se keni dhimbje.

Dhëmbët e ndjeshëm

Një erë e ftohtë mund të jetë agoni për ata me dhëmbë të ndjeshëm, por a mund të nënkuptojë diçka më serioze. Unë gjithmonë shoh një rritje prej 20-25 për qind të urgjencave dentare ndërsa moti bëhet më i ftohtë.

Nëse keni ndonjë problem themelor dentar, të tilla si largimi i mishrave të dhëmbëve, rrënjët e ekspozuara ose kavitetet, moti i ftohtë mund t'i nxjerrë këto probleme në plan të parë.

Infeksionet sezonale, të tilla si ftohja dhe gripi, mund të krijojnë gjithashtu bllokime në sinuset tuaja, gjë që ushtron presion mbi dhëmbët tuaj, duke shkaktuar dhimbje. Shumë njerëz gjithashtu shtrëngojnë dhe bluajnë dhëmbët më shumë kur është ftohtë.

Vështirësi në frymëmarrje

Në një studim të fundit nga Asthma + Lung në Britani, shtatë nga 10 persona me astmë thanë se ajri i dimrit i përkeqësonte simptomat e tyre.

Ajri i ftohtë mund të jetë i rrezikshëm për njerëzit me astmë, pasi mund të shkaktojë ngushtimin e rrugëve të frymëmarrjes, gjë që mund të rrisë sasinë e mukusit që prodhoni dhe ta bëjë më të vështirë frymëmarrjen për ju, gjë që mund të çojë në një sulm astme kërcënues për jetën.

Ajri i ftohtë dhe i thatë gjithashtu mund të irritojë rrugët tuaja të frymëmarrjes dhe të përkeqësojë simptomat si fishkëllimë, kollë dhe gulçim. Gjithashtu mund të dobësojë sistemin tuaj imunitar, duke e bërë më të vështirë luftimin e infeksioneve të frymëmarrjes, si ftohja dhe gripi.

Irritimi i lëkurës

Lëkura e thatë është një problem tjetër pasi moti i ftohtë kafshon. Kur është ftohtë, ajri është i thatë dhe lagështia është më e ulët, kështu që lëkura prodhon më pak sebum natyral të yndyrshëm, gjë që mund ta bëjë atë shumë të thatë, me luspa dhe të irrituar. Kjo gjithashtu mund të përkeqësojë ekzemën, ku lëkura bëhet e thatë, e plasaritur dhe e dhimbshme.

/Motilokal.com