Kamomili (Matricaria chamomilla) është një bimë që përdoret në mjekësinë tradicionale prej shekujsh për shkak të vetive të shumta mjekësore.

I njohur për vetitë e tij qetësuese, anti-inflamatore dhe antibakteriale, kamomili është një nga ilaçet natyrale më të njohura dhe përfitimet e tij mbulojnë një spektër të gjerë të shëndetit.

Dispepsi

Kamomili njihet për aftësinë e tij për të qetësuar sistemin tretës. Çaji i kamomilit përdoret shpesh për të lehtësuar fryrjet, ngërçet, urthin dhe dispepsi të tjera. Vetitë e tij qetësuese ndihmojnë në relaksimin e muskujve të zorrëve, duke reduktuar kështu shqetësimin e shkaktuar nga dispepsi ose sindroma e zorrës së irrituar (IBS).

Kamomili largon stresin dhe ankthin

Kamomili njihet si një qetësues natyral. Kamomili ka një efekt relaksues në sistemin nervor, duke e bërë atë një zgjedhje të shkëlqyer për lehtësimin e stresit dhe ankthit. Kamomili ndihmon në uljen e niveleve të kortizolit, hormonit të stresit dhe mund të përdoret si një ilaç natyral për pagjumësinë. Konsumimi i kamomilit para gjumit mund të nxisë një gjumë të qetë dhe të përmirësojë cilësinë e gjumit.

Ndihmon në shëndetin e lëkurës

Kamomili ka veti të forta anti-inflamatore dhe antibakteriale që mund të ndihmojnë në trajtimin e problemeve të ndryshme të lëkurës. Çaji i kamomilit ose kremrat me bazë kamomili mund të lehtësojnë irritimet e lëkurës, djegiet, ekzemën dhe aknet. Gjithashtu, vetitë e tij antioksidante ndihmojnë në mbrojtjen e lëkurës nga radikalet e lira, të cilat mund të ndihmojnë në parandalimin e plakjes së parakohshme të lëkurës.

Lehtëson dhimbjen dhe inflamacionin

Falë vetive të tij anti-inflamatore, kamomili është efektiv në lehtësimin e dhimbjeve të shkaktuara nga sëmundje të ndryshme. Qoftë për dhimbje muskujsh, dhimbje kyçesh ose dhimbje menstruale, kamomili mund të jetë qetësues dhe të zvogëlojë inflamacionin. Kompresat e ngrohta me kamomil ose çaj kamomil mund të ndihmojnë në uljen e dhimbjes.

Përmirëson imunitetin

Kamomili përmban shumë antioksidantë që ndihmojnë në forcimin e imunitetit. Konsumimi i rregullt i kamomilit mund të ndihmojë trupin të luftojë infeksionet dhe sëmundjet, si ftohja dhe gripi. Disa kërkime sugjerojnë se kamomili gjithashtu mund të ketë veti antivirale, të cilat më tej ndihmojnë në mbrojtjen e trupit nga patogjenët.

Një ilaç natyral për dhimbjet e kokës

Kamomili mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjeve të kokës dhe migrenës. Vetitë e tij qetësuese mund të zvogëlojnë tensionin në trup, gjë që mund të jetë e dobishme në reduktimin e dhimbjeve të kokës nga tensioni. Mund të ndihmojë gjithashtu në uljen e dhimbjeve të kokës të shkaktuara nga stresi dhe ankthi.

Ndihmon për shëndetin e zemrës

Kamomili mund të ketë efekte të dobishme në shëndetin kardiovaskular. Disa studime tregojnë se kamomili mund të ndihmojë në uljen e presionit të lartë të gjakut dhe uljen e niveleve të kolesterolit, gjë që mund të zvogëlojë rrezikun e sëmundjeve të zemrës. Vetitë e tij qetësuese gjithashtu mund të reduktojnë stresin, i cili është një faktor i zakonshëm në zhvillimin e sëmundjeve të zemrës.

/Motilokal.com