Fjetja pranë telefonit është bërë zakon për shumë njerëz. Mbajtja e telefonit nën jastëk ose në komodinë duket si një opsion i mirë sepse është i arritshëm kur duhet të përgjigjeni ose të fikni alarmin. Por a keni menduar ndonjëherë se sa e dëmshme është në të vërtetë?

Siç shkruan qendra e rehabilitimit Jagruti, rrezatimi nga telefonat inteligjentë është i dëmshëm dhe konsiderohet se ka një ndikim të rëndësishëm në shëndet.

Ata deklarojnë se është vërtetuar se telefonat inteligjentë prodhojnë rrezatim të dëmshëm që prish sistemin e disa proceseve vetërregulluese, siç është ora jonë biologjike apo ritmi i zemrës.

Si rezultat, gjumi me një telefon pranë mund të shkaktojë makthe, vështirësi në gjumë dhe probleme të tjera. Në fakt, mund të jetë e dëmshme për shëndetin tuaj mendor. Mund të dëmtojë gjithashtu funksionimin e trupit tuaj duke reduktuar prodhimin e shumë hormoneve thelbësore të nevojshme për aktivitetet e përditshme.

Kur përdorni teknologjinë, veçanërisht pajisjet celulare menjëherë para gjumit, nuk i jepni trupit dhe mendjes tuaj kohë të mjaftueshme për t'u çlodhur.

Mund ta keni të vështirë ta ulni telefonin pasi ta përdorni për orë të tëra. Nëse telefoni juaj nuk është afër jush ndërkohë që po përpiqeni të relaksoheni dhe të flini, nuk do të tundoheni ta kapni atë dhe të filloni ta përdorni nga mërzia.

Kur ekspozoheni ndaj të ashtuquajturës dritë blu para gjumit, ritmi juaj cirkadian ka të ngjarë të prishet. Drita blu dihet se prish orën e trupit tuaj duke vonuar prodhimin e melatoninës para gjumit.

Ciklet tona rrethore kanë qenë gjithmonë të sinkronizuara me lindjen dhe perëndimin e diellit çdo ditë. Kështu, gjatë ditës, trupat tanë e dinin automatikisht se kur ishte koha për t'u ngritur dhe kur për të fjetur.

Për shkak të dritës blu të emetuar nga telefonat inteligjentë, ciklet cirkadiane të shumë njerëzve janë ndërprerë. Cikli juaj i gjumit do të ndërpritet nëse jeni të ekspozuar ndaj dritës blu menjëherë para gjumit ose kur telefoni juaj ndizet me njoftime gjatë natës. Ekziston mundësia që kur të zgjoheni të ndiheni të plogësht ose të privuar nga gjumi.

Telefonat inteligjentë në përgjithësi prodhojnë rrezatim për shkak të një sinjali transmetimi prej afërsisht 900 MHz. Si rezultat, mbajtja e një celulari afër kokës për periudha të gjata kohore mund të shkaktojë dhimbje koke, dhimbje muskujsh dhe probleme të tjera serioze shëndetësore me simptoma serioze të rrezatimit të celularit.

Kur pajisja juaj është duke punuar, ajo prodhon sasi më të vogla të rrezatimit jojonizues. Ngrohja është e vetmja dukuri e dëmshme e njohur e këtij rrezatimi. Kur e përdorni telefonin për një kohë të gjatë, ai nxehet dhe nëse e vendosni në vesh për të bërë një telefonatë, do të ngrohni një pjesë të kokës.

/Motilokal.com