Muajt e dimrit sjellin një mori ndryshimesh të motit. I gjithë ky ajër i ftohtë dhe i thatë, i shoqëruar me më shumë kohë të kaluar në ambiente të mbyllura si rezultat ndikon në trup.

Mund ta vëmë re në mënyra të vogla, me buzë të plasaritura, hundë të lëngshme dhe nyje më të mprehta. Por këta janë vetëm tregues të vegjël të përshtatjes së trupit tonë ndaj temperaturave të ftohta dhe kushteve të dimrit.

Këtu janë disa nga mënyrat se si dimri ndikon në trup.

Zemra

Një rënie e temperaturës mund të bëjë që enët e gjakut të ngushtohen. Që do të thotë kur jashtë është ftohtë, zemra duhet të punojë më shumë për të pompuar gjakun në të gjithë trupin. Kjo gjithashtu mund të kontribuojë në rritjen e presionit të gjakut, rritjen e rrahjeve të zemrës dhe trashjen e gjakut.

Stresi i shtuar në zemër mund të rrisë rrezikun e problemeve të zemrës, veçanërisht për ata me sëmundje ekzistuese të zemrës ose për të rriturit e moshuar.

Mushkëritë

Moti i ftohtë është një problem jo për shkak të vetë temperaturave të ftohta. Çështja është përmbajtja e lagështisë, ajri i ftohtë tenton të mbajë më pak lagështi sesa ajri i ngrohtë. Dhe ikja nga ajri i thatë në dimër mund të jetë e vështirë: shpesh ajri i brendshëm është tepër i thatë, pasi ne i ngremë termostatët për të luftuar temperaturat e ngrirjes jashtë.

Moti i ftohtë është një shkaktar i zakonshëm i astmës. Ajri i ftohtë jashtë mund të shkaktojë fryrjen e rrugëve të frymëmarrjes në trupin tuaj, duke i bërë ato më të ngushta. Kjo e bën më të vështirë kalimin e ajrit në mushkëri. Ajri i ftohtë gjithashtu mund të bëjë që muskujt në trup të shtrëngohen dhe shtrëngohen, duke parandaluar gjithashtu kalimin e ajrit. Njerëzit me astmë kanë tuba bronkialë të ndjeshëm që mund të irritohen lehtësisht, duke rezultuar në simptoma të astmës si kollitja, fishkëllima dhe gulçim.

Njerëzit me COPD, ose sëmundje pulmonare obstruktive kronike, mund të përjetojnë spazma të mushkërive si rezultat i ekspozimit ndaj ajrit të ftohtë, i cili mund të ndihet i ngjashëm me një atak astme.

Sinuset

Ajri i ftohtë gjithashtu mund të thajë mukozën në sinuset tuaja, gjë që është një problem për njerëzit me dhe pa sëmundje kronike të mushkërive. Kur mukoza në sinuset tuaja thahet, trupi mund të mbikompensojë dhe të prodhojë edhe më shumë mukozë. Ajri i ftohtë që hyn në hundë gjithashtu mund të bëjë që enët në hundë të zgjerohen dhe të stimulojnë më shumë prodhimin e mukusit. Kjo është arsyeja pse pasi hyni nga jashtë në të ftohtë, shpesh ju rrjedh hunda.

Kur mukoza thahet, trupi është gjithashtu i prekshëm nga infeksionet, të cilat mund të jenë një rrezik më i madh për shëndetin për njerëzit me probleme kronike të frymëmarrjes. Rritja e prodhimit të mukusit mund të rrisë gjithashtu kongjestionin dhe të përkeqësojë simptomat e tjera të frymëmarrjes tek njerëzit me probleme kronike të frymëmarrjes.

Lëkura

Temperaturat e ftohta shpesh nënkuptojnë lagështi të ulët dhe ajër jashtëzakonisht të thatë. Nuk ka shumë lehtësim as brenda, pasi sistemet e ngrohjes së brendshme shpesh prodhojnë ajër të nxehtë që është gjithashtu jashtëzakonisht i thatë. Për më tepër, marrja e dusheve të nxehtë në dimër mund të ndihet mirë, por uji i nxehtë mund të kontribuojë më tej në tharjen dhe kruajtjen e lëkurës.

Kalimi nga ajri i ftohtë i jashtëm në ajrin e ngrohtë të brendshëm mund të shkaktojë skuqje dhe inflamacion në lëkurë, pasi enët e gjakut në lëkurë po zgjerohen dhe tkurren shpejt për të përshtatur ndryshimin e temperaturës.

Tharja është shpesh një shkaktar për sëmundjet e lëkurës si psoriasis dhe ekzema. Nëse keni një gjendje kronike të lëkurës dhe po punoni me një ofrues të kujdesit shëndetësor për të menaxhuar simptomat tuaja, bisedoni me ta se si të navigoni më mirë shkaktarët e motit të ftohtë gjatë muajve të dimrit.

Artriti

Moti i ftohtë nuk shkakton artrit, por ekspertët thonë se mund t'i përkeqësojë dhimbjet. Temperaturat e ngrira mund të ngadalësojnë qarkullimin e gjakut, të rrisin ndjeshmërinë e trupit vitalitet ndaj dhimbjes dhe shkakton spazma të muskujve. Shpesh, me uljen e temperaturave, ndryshon edhe sasia e presionit të ajrit në atmosferë (presioni barometrik). Disa njerëz zbulojnë se nyjat e tyre reagojnë ndaj këtij lloji ndryshimi gjithashtu, pasi një rënie e presionit barometrik mund të shkaktojë zgjerimin e muskujve dhe tendinave në trup, duke ushtruar presion mbi një kyç tashmë të dhimbshëm.

/Motilokal.com