Vertigo (lat. vertigo) është një ndjenjë subjektive që personi rrotullohet (vertigo subjektive) ose se objektet rrotullohen rreth tij (vertigo objekti). Në realitet, marramendja është kryesisht vetëm një simptomë që tregon për një shqetësim në punën e qendrës së ekuilibrit. Ato mund të shoqërohen me ankesa të tilla si tronditje, dhimbje koke, një ndjenjë të fikëti të lehtë, një ndjenjë të pakëndshme frike. Mund të ndodhë që një person që vuan nga vertigo të bjerë në të vërtetë.

Rreth 30 për qind e njerëzve vuajnë nga probleme me marramendje ose marramendje. Ato mund të shfaqen në çdo moshë, por janë më të zakonshme tek të moshuarit, kur qarkullimi i gjakut në tru është i shqetësuar.

Cilat lloje të vertigos njohim?

Ekzistojnë dy lloje të vertigos, vertigo qendrore, e cila e ka burimin në tru dhe vertigo periferike, kur shkaku i sëmundjes gjendet në veshin e brendshëm.

Vertigo periferike shkaktohet nga prekja e veshit të brendshëm ose nervit vestibular. Vertigo qendrore, nga ana tjetër, shkaktohet nga përfshirja e strukturave në sistemin nervor qendror, si trungu i trurit dhe tru i vogël.

Lloji periferik i vertigos shkaktohet nga një lëvizje ose pozicion i caktuar i kokës, për shembull, kur duam të ndryshojmë një llambë dhe të shikojmë lart ose të kapim një objekt në një raft më të lartë. Relaksohet kur pozicioni i kokës kthehet në gjendjen e tij origjinale. Marramendja mund të shoqërohet me simptoma të tjera, si ndjenja ankthi ose të vjella. Lloji periferik i vertigos mund të përjetohet nga njerëzit me migrenë, ata që kanë pasur një lloj dëmtimi në kokë ose inflamacion të veshit të mesëm dhe sinuseve. Megjithatë, mund të shkaktohet edhe nga ndryshime degjenerative pas një dëmtimi të shtyllës së qafës së mitrës.

Lloji qendror i vertigos, nga ana tjetër, mund të shfaqet si simptomë e një goditjeje në tru, tumor, gjakderdhje, lëndime, çrregullime të qarkullimit të trurit, sëmundje të rënda neurologjike, anemi, presion të lartë ose të ulët të gjakut, çrregullime të shikimit ose tiroide dhe si rezultat i konsumimit të disa substancave të dëmshme si nikotina, alkooli, kafeina ose droga.

Shkaqet e marramendjes mund të jenë edhe psikogjene. Mund të ndodhë për shkak të ankthit, shqetësimit, problemeve me partnerin, ekspozimit afatgjatë ndaj stresit, frikës, djegies, ose kur papritmas ndalojmë marrjen e ilaqet kundër depresionit.

Kur të shihni një mjek?

Nëse marramendja shfaqet herë pas here, në përgjithësi nuk është shkak për alarm. Gjithashtu, presioni i ulët i gjakut mund të shkaktojë marramendje dhe madje edhe humbje momentale të vetëdijes. Është e rëndësishme të mbani mend se te njerëzit me presion të ulët të gjakut, ai mund të bjerë edhe më shpejt kur ngrihemi shpejt, në rrethana stresuese ose pas një vakti të madh. Konsumimi i hudhrës gjithashtu ul më tej presionin e gjakut dhe mund të shkaktojë marramendje.

Nëse marramendja është e shpeshtë dhe konstante, kërkohet një ekzaminim mjekësor sistemik. Për të zbuluar shkakun e marramendjes, mjekët i drejtohen testeve të ndryshme që zbulojnë pamjen e vërtetë të çrregullimit. Përveç analizave laboratorike të gjakut, të cilat mund të zbulojnë anemi të ndryshme, çrregullime të koagulimit të gjakut, infeksione dhe çrregullime të përqendrimit të elektroliteve, përdoren edhe teknikat radiologjike të vizualizimit dhe imazherisë.

Si mund ta ndihmoni veten?

Ndër të tjera, ju mund të eliminoni marramendjen me ndihmën e një diete të shëndetshme dhe të duhur. Sigurohuni që të hani disa vakte të vogla në ditë dhe të mbani të qëndrueshme nivelet e sheqerit në gjak. Trupi gjithashtu ka nevojë për sasi të mjaftueshme të vitaminave të kompleksit B, kështu që merrni perime me gjethe jeshile si chard zviceran, lakra jeshile, brokoli, spinaqi dhe orizi kafe ose suplemente ushqimore. Xhenxhefili do të jetë në gjendje të ndihmojë edhe kundër marramendjes së shoqëruar me të përziera.

Ushtrimet e ekuilibrit si joga, tai chi ose të ngjashme, nëse i përshtaten individit, mund të ndihmojnë në disa raste. Rekomandohet që ushtrimet t’i filloni sapo të shfaqen probleme me fillimin e vertigos, sepse ato përshpejtojnë vendosjen e një ekuilibri të ri.

Nëse vëreni se gjendja juaj nuk po përmirësohet dhe se marramendja është një dukuri e shpeshtë tek ju, sigurohuni që të vizitoni mjekun tuaj të familjes, i cili do t'ju sugjerojë edhe terapinë e duhur trajtimi bazuar në shkakun.

/Motilokal.com