Hurmat janë një shtesë e shkëlqyer për çdo vakt dhe në rajonin tonë ato konsumohen më së shumti gjatë muajit të Ramazanit.

Profeti Muhamed, paqja dhe bekimet e Allahut qofshin mbi të, i kushtoi vëmendje të veçantë hurmave, veçanërisht gjatë muajit të Ramazanit.

“Kur ndonjëri prej jush dëshiron ta prishë agjërimin, le të hajë një hurmë, sepse në hurmë ka bekim, e nëse nuk gjen hurmë, le të pijë ujë, sepse uji pastron”, tha Profeti (transmeton Ebu Davudi).

Për shkak të përmbajtjes së lartë të sheqerit që përthithet lehtësisht, hurmat dhe uji janë alternativa më e mirë për të thyer një agjërim.

Përkatësisht, falë përmbajtjes së lartë të sheqerit natyral, hurmat janë jashtëzakonisht ushqyese. Ata madje quhen "buka e shkretëtirës", sepse më shumë se dy të tretat e peshës së tyre përbëhet nga sheqer natyral. Përveç kësaj, ky frutë vlerësohej shumë në qytetërimet e lashta.

Egjiptianët e lashtë i konsideronin si simbol të pjellorisë, ndërsa romakët dhe grekët i përdornin për të dekoruar festimet e tyre. Sot, ato rriten në shumë pjesë të botës, duke përfshirë Gadishullin Arabik, Iranin, Egjiptin, Irakun, Spanjën, Italinë dhe Shtetet e Bashkuara.

Ky frutë nuk është vetëm i shijshëm, por ka edhe veti të jashtëzakonshme medicinale që njihen që nga kohërat e lashta.

Hurmat janë të pasura me hekur, i cili kontribuon në shëndetin e qarkullimit të gjakut dhe gjithashtu ka veti që përmirësojnë shëndetin e zemrës. Përveç kësaj, ul presionin e gjakut dhe kolesterolin dhe gjithashtu ka një efekt qetësues në zorrët, duke e bërë atë një shtesë të dobishme për dietën e përditshme. Ky frutë njihet edhe për parandalimin dhe trajtimin e çrregullimeve të ndryshme të tretjes.

Për gratë shtatzëna, hurmat janë shumë të dobishme. Ato nxisin kontraktimet e mitrës, të cilat mund të lehtësojnë lindjen. Ata janë gjithashtu laksativë natyralë që ndihmojnë në pastrimin e zorrëve, duke lehtësuar kështu lindjen. Ky frutë përmban edhe lëndë ushqyese të rëndësishme për shëndetin e nënës dhe fëmijës.

Përkatësisht, hurmat përmbajnë sheqer natyral që përthithet shpejt, duke i bërë ato një zgjedhje perfekte për fëmijët. Lëngu i hurmës, veçanërisht kur kombinohet me qumësht, bën një pije ushqyese dhe gjallëruese për fëmijët dhe të rriturit. Gjithashtu, një qull me hurma dhe mjaltë përdoret për trajtimin e diarresë dhe dizenterisë, si dhe lehtëson dhimbjet e mishrave të dhëmbëve gjatë daljes së dhëmbëve tek foshnjat.

Hurmat janë gjithashtu një aleat i shkëlqyer në luftën kundër jashtëqitjes së fortë. Vetitë e tij laksative mund të ndihmojnë në përmirësimin e funksionit të zorrëve, dhe për efektin më të fortë, rekomandohet ta njomni në ujë gjatë natës dhe ta përdorni si shurup për dispepsi në mëngjes.

Hurmat janë gjithashtu të dobishme për shëndetin e dhëmbëve. Ato përmbajnë fluor, i cili ndihmon në parandalimin e kaviteteve dhe forcimin e smaltit të dhëmbëve, madje mund t'u jepet edhe foshnjave që dalin në dhëmbë, pasi reduktojnë dhimbjen e mishrave të dhëmbëve.

/Motilokal.com