Pothuajse çdo ftohje dhe grip shoqërohet nga një hundë e mbytur, kështu që është mirë të dini se çfarë të bëni për ta pastruar atë siç duhet.

Siç raporton Mirror, mjekja Sophie Newton ka zbuluar se çfarë mund t’ju ndihmojë kur keni hundë të mbytur, e cila shoqërohet me ftohje, alergji dhe sëmundje të tjera që “ndikojnë” në hundë.

Në fillim, ajo shpjegoi se fillimisht duhet të kaloni të ashtuquajturat baza. Në këtë drejtim, ai rekomandon që të pushoni shumë, të pini mjaft lëngje, të shmangni alergjenët, të lini duhanin dhe të përdorni ilaçe kundër dhimbjeve nëse është e nevojshme. Pas kësaj, ajo përshkroi se çfarë mund t'ju ndihmojë nëse keni hundë të zënë.

Dr. Newton tha që të filloni duke pastruar sinuset dhe për këtë hap të përdorni solucionin fiziologjik, të cilin mund ta blini pothuajse në çdo farmaci ose thjesht të bëni një ilaç natyral në shtëpi.

"Merrni gjysmë litër ujë të ftohtë të zier. Tani është e rëndësishme ta zieni fillimisht, sepse nëse përdorni ujë të thjeshtë rubineti pa e zier, ai mund të përmbajë baktere që mund të shkaktojnë sinusit bakterial dhe t'i përkeqësojnë gjërat. Shtoni një lugë çaji kripë dhe një lugë çaji sodë buke dhe përzieni. Mund ta gërhisni lëngun direkt në hundë", tha ajo.

Në këtë mënyrë ju do të hiqni të gjitha mbeturinat nga hunda. Prandaj, është mirë ta bëni këtë mbi lavaman. Pas kësaj, duhet të ndiheni sikur rrugët e frymëmarrjes janë hapur.

Rekomandimi i dytë i doktor Njutonit është përdorimi i një spray steroide për hundë, të cilin mund ta blini edhe pa recetë. Nëse e bëni këtë pasi të keni shpëlarë hundën, atëherë e dini që ilaçi po arrin pikërisht aty ku duhet.

Ju gjithashtu mund të dëshironi të provoni dekongestantët, gjithashtu llojet e sprejit që janë shumë të njohura. Megjithatë, Njutoni thekson se duhet t'i shmangni ato.

"Unë zakonisht nuk i rekomandoj ato dhe kjo është për shkak se nëse i përdorni për më shumë se shtatë ditë, ato mund t'i përkeqësojnë simptomat tuaja", shpjegoi ajo.

Ajo vuri re se disa njerëz do të kishin nevojë për antibiotikë. Domethënë, nëse keni simptoma që zgjasin më shumë se 10 ditë pavarësisht se keni shpëlarur hundën dhe përdorni një sprej steroid nazal, atëherë duhet të shkoni te mjeku në rast se jeni një nga personat e rrallë që keni nevojë për antibiotikë. Megjithatë, për shumë njerëz, antibiotikët nuk do të ndihmojnë në lehtësimin e simptomave.

Ajo shpjegoi gjithashtu se antihistaminet mund të jenë të dobishme nëse hunda juaj e mbytur është e lidhur me alergjitë. E fundit, por jo më pak e rëndësishme, ajo tha se njerëzit mund të provojnë kompresa të ngrohta ose vaj eukalipt për të ndihmuar me simptomat. Megjithatë, duhet të jeni të kujdesshëm sepse disa njerëz përpiqen të thithin sprej për hundë, por kjo në fakt nuk rekomandohet më për shkak të rrezikut të mundshëm të djegies.

/Motilokal.com