Studime të shumta të mëparshme kanë treguar vazhdimisht se sa të varur po bëhemi nga ekranet, veçanërisht nga telefonat inteligjentë. Ekranet marrin kohën private ose të lirë që njerëzit e kalojnë në katër muret e tyre, të zhytur në përmbajtje në telefonat e tyre, në vend që ta kalojnë atë duke u shoqëruar personalisht, duke shëtitur në natyrë ose duke bërë diçka më të dobishme. Shpesh është një gjë e ngjashme gjatë orarit të punës, gjë që është veçanërisht e vërtetë për njerëzit që punojnë nga shtëpia, ku njoftimet e vazhdueshme, telefonatat, mesazhet, kontrollimi i postimeve të mediave sociale dhe të ngjashme i vjedhin kohën që duhet të shpenzojnë duke punuar.

Një zgjidhje mund të jetë ta lëmë telefonin mënjanë, larg nesh, në mënyrë që të fokusohemi te puna. Në teori, kjo tingëllon mirë, por pyetja është se çfarë do të ndodhte në praktikë, domethënë nëse telefoni juaj nuk është pranë jush, a do ta kalonit kohën që humbisni në telefonin tuaj duke u fokusuar në punën tuaj për një periudhë më të gjatë kohore?

Zëvendësohet një pajisje me një tjetër

Një studim i vogël që përfshiu vetëm 22 persona (kryesisht gra nga mosha 22 deri në 31 vjeç), dhe i botuar në revistën shkencore Frontiers, tregoi se zvarritja, apo zvarritja në punë, nuk është më problem i vetëm një pajisjeje, pikërisht telefonit. Siç shpjegoi Maxi Heitmayer nga London School of Economics, ky problem i zvarritjes në punë lidhet me zakonet dhe rutinat tona që kemi fituar duke përdorur pajisjet tona si telefonat tanë.

Pra, nëse jemi mësuar të ndërpresim vazhdimisht punën dhe të shtyjmë detyrat për shkak të telefonit tonë, nëse ajo pajisje nuk është pranë, nuk do të thotë se do t'i përkushtohemi punës, por përkundrazi se do të gjejmë një mënyrë ose pajisje tjetër për të bërë diçka tjetër.

Personat që morën pjesë në studim punuan vetëm për dy ditë në një dhomë me izolim të shkëlqyer të zërit dhe sollën me vete pajisjet që përdorin normalisht, pa ndryshuar cilësimet e njoftimeve në telefonat e tyre. Njëri grup i mbante telefonat në tavolinë dhe tjetri në një tavolinë të largët, në mënyrë që të mos ishin pranë. Njerëzit nga ai grup i dytë me të vërtetë i përdornin më pak telefonat e tyre, por në vend të kësaj, ata iu drejtuan laptopëve që ishin më afër tyre dhe bënin gjëra të ngjashme në ato ekrane si në telefonat e tyre.

Pra, nuk është vetë pajisja ajo që ka rëndësi, problemi është fakti që njerëzit janë mësuar të ndërpresin vazhdimisht atë që po bëjnë me njoftimet dhe përmbajtjen në ekrane, qoftë telefon apo kompjuter . Dhe arsyeja pse përmbajtja në telefonat tanë është kaq joshëse është e qartë, shpjegoi Heitmayer. Ai thotë se e gjithë kjo përmbajtje është bërë nga kompani të mëdha që përfitojnë nga dështimi ynë për t'i rezistuar tundimit për t'i përdorur ato.

/Motilokal.com