Selinoja konsiderohet një ushqim që, për shkak të përbërësve të saj, mund të jetë një aleat kyç në luftën kundër pirjes së duhanit.

Kjo perime përmban disa përbërës që mund të ndihmojnë në uljen e dëshirës për cigare, duke e bërë atë një mjet natyral në procesin e tërheqjes nga nikotina.

Selinoja është e pasur me flavonoide dhe antioksidantë të tjerë që mund të zvogëlojnë stresin dhe ankthin që lidhen me lënien e duhanit. Gjithashtu, flavonoidet mund të zvogëlojnë aktivitetin e disa hormoneve të stresit, duke zvogëluar kështu dëshirën për cigare.

Pirja e duhanit shpesh shoqërohet me nevojën për të zvogëluar stresin dhe selinoja mund të jetë e dobishme si një alternativë natyrale dhe më e shëndetshme.

Një nga arsyet kryesore pse selinoja mund të lehtësojë dëshirën për cigare qëndron në aftësinë e saj për të balancuar nivelet e sheqerit në gjak. Këto perime përmbajnë fibra që ndihmojnë në ruajtjen e niveleve të qëndrueshme të sheqerit, duke zvogëluar kështu nevojën e papritur për stimulim nga nikotina.

Është mirë të konsumoni selino në lëng, sepse lëndët ushqyese të saj të shëndetshme absorbohen më shpejt në atë mënyrë. Kjo perime është e pasur me kalium, i cili mund të ndihmojë në uljen e simptomave fizike të abstinencës, siç janë dhimbjet e kokës dhe nervozizmi.

/Motilokal.com