Ndoshta i keni kërcitur gishtat e dorës më parë ose e bëni gjatë gjithë kohës. Ndoshta njihni dikë tjetër që e bën këtë zakonisht. A keni menduar ndonjëherë se çfarë ndodh saktësisht që e bën atë tingull? Ndërsa mund të tingëllojë sikur diçka po kërcet në nyje, tingulli në të vërtetë është thjesht shpërthim flluskash.

Si pjesë e anatomisë së një gishti njerëzor, nyjet e gishtave janë nyje sinoviale, të cilat kanë lëng sinovial që lubrifikon dhe lejon nyjet të lëvizin lirshëm dhe pa probleme ndërsa dy kocka rrëshqasin mbi njëra-tjetrën. Flluskat e azotit formohen në lëngun sinovial përmes një procesi të quajtur tribonukleacion. Kur i shtriqni shpejt nyjet e gishtave, duke tërhequr, shtyrë ose përdredhur gishtat deri në fund të diapazonit të tyre të lëvizjes, zhvillohet një lloj vakumi dhe bën që flluskat të shpërthejnë. Kirurgu ortoped i Klinikës Mayo, dr. Sanj Kakar, shpjegoi: "Po i thyeni ato flluska njësoj si mbështjellësi me flluska." Ai përshkroi më tej: "Po i shtypni dhe pastaj flluskat shpërthejnë."

Pasi t’i plasarisni nyjat e gishtave, duhen rreth 20 minuta që flluskat e azotit të formohen përsëri. Kjo është arsyeja pse nuk mund ta plasarisni të njëjtën nyjë dy herë radhazi.

Kërcitja e nyjave është një përvojë e kënaqshme

Kërcitja e nyjave të gishtave mund të jetë një tingull bezdisës dhe madje tronditës për njerëzit aty pranë, por për ata që e bëjnë këtë kërcitje, është një përvojë e kënaqshme si në nivel fiziologjik ashtu edhe në atë psikologjik. Nga pikëpamja fiziologjike, kirurgu ortoped i shtyllës kurrizore i Qendrës Sportive dhe Shtyllës Kurrizore DISC, dr. Rojeh Melikian, tha për National Geographic se praktika "vërtet të jep ndjesi të mirë". Edhe pse e paprovuar, lehtësimi që krijon mund të jetë sepse stimulon mbaresat nervore rreth nyjave të gishtave, të cilat çlirojnë endorfina dhe zvogëlojnë dhimbjen. Disa njerëz madje ndiejnë sikur nyjat e gishtave të tyre ndihen më të lirshme pasi i kërcasin.

Megjithatë, dr. Robert Klapper tha: "Të ndihesh mirë pasi i kërcit gishtat është një përvojë psikologjike." Kiropraktori nga Luiziana, dr. Matthew Cavanaugh, u pajtua kur i tha National Geographic se kur praktika bëhet e zakonshme, mund të ketë një efekt placebo. "Kohët e fundit zbulova videot ASMR në TikTok", tha ai. "Ka njerëz që duan vetëm të dëgjojnë tingullin e kërcitjes. Ata as nuk e marrin çlirimin fizik."

Nuk është e dëmshme të plasariten gishtat e dorës

Shumë njerëz besojnë se kërcitja e gishtave të dorës çon në artrit. Madje mund ta keni dëgjuar këtë nga prindërit ose gjyshërit tuaj ndërsa jeni rritur. Përkundrazi, nuk ka prova shkencore që e mbështesin këtë pohim. Studimet madje tregojnë se kërcitja e gishtave të dorës zakonisht ka të njëjtën gamë lëvizjeje, forcë kapjeje dhe funksion të përgjithshëm si njerëzit që nuk e bëjnë. As nuk e përkeqëson artritin.

Megjithatë, ekziston ende një rrezik nëse i tërhiqni, shtypni ose përdredhni gishtat shumë larg ose në drejtimin e gabuar. Në raste të tilla, mund të zhvendosni nyjen ose të dëmtoni një ligament, një lloj indi lidhës fibroz. Vetëm mbani në mend se nuk duhet të ndjeni dhimbje gjatë ose të shihni ënjtje ose shpërfytyrim pas kërcitjes së kyçit të dorës. Nëse e bëni këtë, nyjet mund të jenë të dëmtuara ose mund të keni një sëmundje themelore, siç është artriti, përdhes ose trauma nga një dëmtim të gjitha këto kërkojnë konsultim me një profesionist mjekësor.

/Motilokal.com