Aktiviteti i rregullt fizik me intensitet të moderuar, siç është ecja, çiklizmi ose sportet, ka përfitime të konsiderueshme për shëndetin. Në të gjitha moshat, përfitimet e të qenit fizikisht aktiv ia kalojnë dëmit të mundshëm, për shembull përmes aksidenteve. Disa aktivitete fizike janë më të mira se asnjë. Duke u bërë më aktivë gjatë gjithë ditës në mënyra relativisht të thjeshta, njerëzit mund të arrijnë lehtësisht nivelet e rekomanduara të aktivitetit.

Sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë (OBSH), infrastruktura e sigurt për ecjen dhe çiklizmin është gjithashtu një rrugë për arritjen e barazisë më të madhe shëndetësore. Për sektorin më të varfër urban, të cilët shpesh nuk kanë mundësi të përballojnë automjete private, ecja dhe çiklizmi mund të ofrojnë një formë transporti, duke zvogëluar rrezikun e sëmundjeve të zemrës, goditjes në tru, disa llojeve të kancerit, diabetit dhe madje edhe vdekjes. Prandaj, transporti aktiv i përmirësuar nuk është vetëm i shëndetshëm; është gjithashtu i drejtë dhe efektiv nga ana e kostos.

Përmbushja e nevojave të njerëzve që ecin dhe ngasin biçikletën vazhdon të jetë një pjesë kritike e zgjidhjes së lëvizshmërisë për të ndihmuar qytetet të shkëputin rritjen e popullsisë nga rritja e emetimeve dhe për të përmirësuar cilësinë e ajrit dhe sigurinë rrugore. Pandemia COVID-19 ka bërë gjithashtu që shumë qytete të ripërcaktojnë sistemet e tyre të transportit.

Ciklizmi dhe zhvillimi i qëndrueshëm

Dita Botërore e Biçikletës tërheq vëmendjen te përfitimet e përdorimit të biçikletës, një mjet transporti i thjeshtë, i përballueshëm, i pastër dhe i përshtatshëm për mjedisin. Biçikleta kontribuon në ajër më të pastër dhe më pak mbingarkesë dhe e bën arsimin, kujdesin shëndetësor dhe shërbimet e tjera sociale më të arritshme për popullatat më vulnerabël. Një sistem transporti i qëndrueshëm që nxit rritjen ekonomike, zvogëlon pabarazitë, ndërsa forcon luftën kundër ndryshimeve klimatike është thelbësor për arritjen e Objektivave të Zhvillimit të Qëndrueshëm.

Më 15 mars 2022, Asambleja e Përgjithshme miratoi rezolutën mbi integrimin e biçikletave në sistemet e transportit publik për zhvillim të qëndrueshëm. Ajo theksoi se biçikleta është një instrument i transportit të qëndrueshëm dhe përcjell një mesazh pozitiv për të nxitur konsumin dhe prodhimin e qëndrueshëm, si dhe ka një ndikim pozitiv në klimë.

Duke pranuar veçantinë, jetëgjatësinë dhe shkathtësinë e biçikletës, e cila ka qenë në përdorim për dy shekuj, dhe se është një mjet transporti i thjeshtë, i përballueshëm, i besueshëm, i pastër dhe i qëndrueshëm nga ana mjedisore, që nxit kujdesin mjedisor dhe shëndetin, Asambleja e Përgjithshme vendosi të shpallë 3 qershorin Ditën Botërore të Biçikletës.

Ai i inkurajoi palët e interesuara të theksojnë dhe të çojnë përpara përdorimin e biçikletës si një mjet për të nxitur zhvillimin e qëndrueshëm, për të forcuar arsimin, përfshirë edukimin fizik, për fëmijët dhe të rinjtë, për të promovuar shëndetin, për të parandaluar sëmundjet, për të promovuar tolerancën, mirëkuptimin dhe respektin e ndërsjellë dhe për të lehtësuar përfshirjen sociale dhe një kulturë paqeje.

Asambleja mirëpriti iniciativat për të organizuar udhëtime me biçikleta në nivel kombëtar dhe lokal, si një mjet për forcimin e shëndetit fizik dhe mendor dhe mirëqenien, si dhe për zhvillimin e një kulture të çiklizmit në shoqëri.

Çfarë e bën biçikletën kaq të veçantë?

1. Është jashtëzakonisht efikase.

Biçikleta është një nga mënyrat e transportit më efikase nga ana e energjisë. Një person me biçikletë mund të udhëtojë më larg me më pak përpjekje sesa në këmbë dhe pa djegur lëndë djegëse fosile. Pa ndotje, pa bllokime trafiku, pa fatura karburanti. Është një mënyrë për të dyja palët.

2. Është e përballueshme.

Biçikletat jo vetëm që ulin kostot e udhëtimit për në punë, por shpesh i eliminojnë ato. Në shumë vende në zhvillim, biçikletat janë thelbësore për fëmijët që duhet të shkojnë në shkollë, fermerët që transportojnë mallra në treg dhe punëtorët që nuk kanë mundësi të blejnë autobusë ose taksi çdo ditë.

3. Është e shëndetshme, trupi dhe mendja.

Ngarja e rregullt e biçikletës përmirëson shëndetin kardiovaskular, ndërton forcë dhe djeg kalori pa i rënduar shumë kyçet. Dhe të mos harrojmë përfitimet mendore. Asgjë nuk ta qetëson mendjen më mirë se një xhiro vetëm në ajër të pastër dhe hapësirë të hapur.

4. Është e qëndrueshme.

Meqenëse ndryshimet klimatike po na vijnë më shpejt se një dronë shpërndarjeje, na duhen mundësi më ekologjike. Biçikletat nuk lëshojnë gazra serrë, nuk kanë nevojë për bateri dhe nuk bllokojnë rrugët. Ato janë miqësore me mjedisin nga dizajni i tyre.

5. Është gjithëpërfshirëse.

Nga fëmijët e vegjël me triçikleta te gjyshërit me motoçikleta të vjetra, çiklizmi është për të gjithë. Nuk keni nevojë për patentë, pajisje të shtrenjta apo ndonjë lloj trupi të caktuar. E tëra çfarë ju nevojitet është ekuilibri dhe ndoshta një helmetë.

Më shumë sesa një sport apo hobi

Për shumë njerëz, biçikletat janë një mënyrë jetese, jo një aktivitet i kohës së lirë. Në pjesë të Afrikës, Azisë dhe Amerikës Latine, biçikletat janë shpëtim. Ato i ndihmojnë njerëzit të kenë qasje në kujdes shëndetësor, arsim dhe punë. Gratë në zonat rurale përdorin biçikleta për të udhëtuar në mënyrë të sigurt. Ekipet e ndihmës së shpejtë i përdorin ato për të arritur shpejt në vende të ngushta.

Edhe në qytetet urbane të zhurmshme, çiklizmi po përjeton një moment të veçantë. Me rritjen e çmimeve të karburantit dhe trafikun kaotik, gjithnjë e më shumë njerëz po e lënë veturën dhe po hipin në një biçikletë. Nga korsitë e biçikletave te programet e ndarjes së biçikletave, është e qartë: qytetet që përdorin më shumë biçikleta, marrin frymë më mirë.

/Motilokal.com