Shumë pacientë me kancer të zorrës së trashë pyesin veten se si ta mbajnë nën kontroll sëmundjen e tyre pas kimioterapisë. Një studim kyç tani ofron një përgjigje bindëse për këtë pyetje, dhe kjo përgjigje është se aktiviteti fizik i strukturuar, i monitoruar dhe i mbështetur me kujdes, mund ta zgjasë ndjeshëm jetën.

Aktiviteti fizik ka dhënë rezultate të mahnitshme

Justin Stebbing, profesor i shkencave biomjekësore në Universitetin Britanik Anglia Ruskin, në një analizë për The Conversation nxjerr në pah rezultatet e studimit ndërkombëtar Challenge, një studim i kontrolluar i rastësishëm i botuar në New England Journal of Medicine dhe i prezantuar në takimin vjetor të Shoqërisë Amerikane të Onkologjisë Klinike në Çikago.

Studimi përfshinte 889 pacientë me kancer të zorrës së trashë nga gjashtë vende. Një grup mori kujdes standard pas kimioterapisë, ndërsa tjetri mori pjesë në një program tre-vjeçar mentorimi që përfshinte plane ushtrimesh të personalizuara dhe takime të rregullta me ekspertë të fitnesit. Rezultatet ishin mbresëlënëse: ushtrimet ulën përsëritjen e sëmundjes me 28% dhe vdekshmërinë me 37%.

Sipas Stebbing, 90% e njerëzve që ushtroheshin mbetën pa kancer për pesë vjet, krahasuar me vetëm 74% të atyre që nuk ushtroheshin.

Konsistenca në ushtrime është thelbësore

Pjesëmarrësit në grupin e ushtrimeve zakonisht ecnin shpejt për 45 minuta, katër herë në javë. Ata filluan ngadalë, me mbështetje në formën e takimeve dyjavore dhe më vonë mujore me trajnerët. Kjo mbështetje e vazhdueshme rezultoi të ishte çelësi i qëndrueshmërisë afatgjatë në ushtrime.

Lëndime të lehta u raportuan pak më shpesh në grupin e ushtrimeve (19%) sesa në grupin e kontrollit (12%), por shkencëtarët i vlerësuan ato si të menaxhueshme dhe shumë më pak të rëndësishme krahasuar me përfitimet kryesore për mbijetesën e pacientit.

Stebbing e quan studimin  provën e parë të fortë se aktiviteti fizik jo vetëm që korrelon me rezultate më të mira, por përmirëson drejtpërdrejt normat e mbijetesës tek pacientët me kancer.

Një rrugë e qartë përpara

Ndërsa shkencëtarët vazhdojnë të hetojnë ndikimin e ushtrimeve fizike në përgjigjen ndaj insulinës, inflamacionin dhe funksionin imunitar, mostrat e gjakut nga prova Challenge një ditë mund të çojnë në trajtime individuale të ushtrimeve fizike. Deri atëherë, Stebbing thekson gjënë më të rëndësishme. Lëvizja është e rëndësishme, por forma e duhur, në dozën e duhur, bën gjithë ndryshimin, përfundon ai.

/Motilokal.com