Pavarësisht sa të kujdesshëm jemi, është e mundur të digjemi ndërsa jemi jashtë, sepse shumë njerëz shpesh harrojnë të riaplikojnë kremin mbrojtës nga dielli dhe mund të jetë e vështirë për ta të mbulojnë zona të caktuara të trupit.

Prandaj, nëse digjeni nga dielli, është e rëndësishme të dini se çfarë të bëni në atë situatë.

Dr. Munir Smoji pohon se nëse keni ardhur në këtë situatë, ndoshta nuk e keni ndjekur këshillën e dermatologut. Në këtë drejtim, ai ndau gjashtë këshilla që duhet t’i ndiqni.

Përdorni një leckë flaneli të ftohtë

Sigurohuni që të përdorni peshqirë të ftohtë flanele mbi zonën e prekur vetëm për të qetësuar lëkurën. Duhet të jetë një peshqir i pastër flanele, me një temperaturë të këndshme dhe të freskët në mënyrë që të ulni temperaturën sipërfaqësore të lëkurës. Smoji vuri në dukje se kjo metodë duhet ta qetësojë lëkurën.

Shmangni përdorimin e përbërësve aktivë

Doktor Smoji shpjegoi pse është e rëndësishme të shmanget aplikimi i përbërësve aktivë në lëkurë pas djegies së rëndë nga dielli.

"Shumë njerëz pëlqejnë të përdorin gjëra si aloe vera në sipërfaqen e lëkurës së tyre, madje edhe aloe vera të freskët, por kjo mund të rrisë shanset e infeksionit", tha ai.

Tek fëmijët dhe të rriturit

Shenjat më pak të njohura të dehidratimit që mund t’i shihni në fytyrën tuaj

Eksperti i kujdesit për lëkurën sugjeron përdorimin e formulimeve me bazë ceramide që përmbajnë zbutës, të cilët ndihmojnë në zbutjen dhe qetësimin e lëkurës.

Zgjidhni përbërës si glicerina që ndihmojnë në hidratimin dhe forcimin e barrierës mbrojtëse të lëkurës. Kremrat dhe locionet që përmbajnë ceramide mund të jenë gjithashtu të shkëlqyera sepse e mbajnë lëkurën të bashkuar dhe formojnë një shtresë mbrojtëse që ndihmon me humbjen e lagështisë dhe dëmtimet e dukshme.

Merrni antihistaminë

Djegia nga dielli dhe ënjtja shpesh shkojnë dorë për dore, kështu që marrja e një antihistamine pa recetë mund të ndihmojë në qetësimin e inflamacionit dhe ënjtjes së lëkurës.

Shmangni qërimin dhe zhveshjen

Nëse po përpiqeni të hiqni një djegie nga dielli, eksfolimi nuk do të ndihmojë. Kjo sepse mund të irritojë lëkurën tashmë të dëmtuar, duke çuar potencialisht në shenja ose infeksion. Gjithashtu nuk duhet ta shponi ose qëroni zonën, pasi kjo mund të shkaktojë më shumë probleme.

Qëndroni larg diellit

Pasi të keni pësuar një djegie nga dielli, është e rëndësishme t’i jepni vetes kohë për t’u rikuperuar siç duhet. Dr. Smoji thotë se është e rëndësishme të shmangni diellin gjatë kësaj periudhe.

"Lëreni lëkurën tuaj të rikuperohet. Do të duhet pak kohë që lëkura juaj të kthehet në normalitet", thotë ajo.

Aplikoni pak krem SPF për fytyrën

Në të ardhmen, sigurohuni që të mbroheni nga dielli sa më shumë që të jetë e mundur. Shërbimi Shëndetësor Kombëtar rekomandon përdorimin e një kremi mbrojtës nga dielli me një faktor mbrojtës minimal SPF30, të aplikuar 30 minuta para se të dilni jashtë dhe përsëri pak para se të dilni.

Për rezultate më të mira, riaplikojeni çdo dy orë, gjë që është e rëndësishme për shkak të efekteve tharëse të diellit. Gjithashtu, duhet të zgjidhni kremra me formulë rezistente ndaj ujit nëse djersiteni ose bini në kontakt me ujin.

/Motilokal.com