Nëse jeni një nga ata njerëz që nuk mund ta imagjinojnë një ditë pa një dush me ujë të nxehtë, ndoshta duhet ta mendoni përsëri. Dr. Max Maddahali paralajmëron se bërja e dusheve me ujë të nxehtë shumë shpesh mund të ketë një sërë efektesh negative shëndetësore.

Uji i nxehtë than lëkurën dhe irriton enët e gjakut

"Lëkura jonë përmban natyrshëm vajra që e mbajnë të hidratuar dhe të mbrojtur, por uji i nxehtë mund t'i largojë plotësisht këto vajra, duke çuar në tharjen e lëkurës", shpjegon Madahali.

Përveç tharjes së lëkurës, temperaturat e larta të ujit zgjerojnë enët e gjakut pak poshtë sipërfaqes së lëkurës, gjë që mund të shkaktojë skuqje, ndjesi djegieje dhe kruajtje - veçanërisht tek njerëzit me lëkurë të ndjeshme.

Ndikim negativ në flokë dhe presionin e gjakut

Dushet e nxehta dëmtojnë gjithashtu flokët tuaj. Ashtu si lëkura, flokët kanë vajra natyralë që u japin shkëlqim dhe elasticitet. Uji shumë i nxehtë i heq ato, duke i lënë flokët tuaj të brishtë dhe të thatë. Përveç kësaj, dushet e nxehta për periudha të gjata kohore mund të shkaktojnë rënie të tensionit të gjakut dhe, në raste ekstreme, të fikët për shkak të zgjerimit të enëve të gjakut dhe uljes së rrjedhjes së gjakut në tru.

Mund të dobësojë sistemin imunitar

Sipas ekspertëve, dushet e përditshme me ujë të nxehtë me kalimin e kohës mund të prishin barrierën natyrore mbrojtëse të lëkurës dhe të ndikojnë negativisht në sistemin imunitar, duke e bërë trupin më të ndjeshëm ndaj infeksioneve dhe irritimeve.

Rekomandim: Ujë i ngrohtë për lëkurë dhe flokë të shëndetshëm

Ekspertët nga Mira Showers këshillojnë përdorimin e ujit të vakët ose pak të freskët për dushet e përditshme, me një temperaturë ideale prej 37 deri në 38 gradë, që është afër temperaturës së trupit.

Kushtojini vëmendje sinjaleve të trupit

Dushet e gjata me ujë të nxehtë mund të çojnë në mbinxehje, marramendje ose edhe goditje nga nxehtësia. Nga ana tjetër, ekspozimi i zgjatur ndaj ujit të ftohtë mund të shkaktojë dridhje, ngadalësim të frymëmarrjes dhe rënie të temperaturës së trupit.

Kjo është arsyeja pse rekomandohet moderimi dëgjoni trupin tuaj dhe shmangni temperaturat ekstreme për të ruajtur shëndetin tuaj dhe për të shmangur reagimet negative.

/Motilokal.com