Ka diçka të veçantë në det që ndikon menjëherë në trupin dhe mendjen tonë. Freskia e ajrit, tingulli i valëve dhe kripa që mbush mushkëritë na bëjnë të ndihemi më të lehtësuar, më të qetë. Shkenca e mbështet këtë ndjesi, kontaktet me detin ndihmojnë në uljen e stresit, përmirësimin e frymëmarrjes dhe shëndetit mendor. Joni negativ që krijohet nga valët rrit nivelin e oksigjenit në trup dhe sjell një ndjesi energjie dhe relaksi. Por përfitimet nuk ndalen këtu: uji i detit ndihmon në pastrimin e rrugëve të frymëmarrjes, lëkura përfiton nga mineralet natyrore, ndërsa çdo lëvizje në ujë forcon muskujt pa e lodhur trupin. Për shumëkënd, një ditë pranë detit është më shumë se pushim, është rigjenerim.

Ndikimi i ajrit të detit në shëndet. Ndërsa i afrohemi detit, para se të shkelim në të, na pushton një ndjenjë qetësie dhe mirëqenieje. Pse ndodh kjo? Një studim i kryer nga Jo Garrett, e Universitetit të Exeter, u përqendrua në përfitimet e shëndetit mendor për shkak të afërsisë me bregdetin. Duket se të qenit pranë detit zvogëlon depresionin, ankthin dhe shkallën e vdekshmërisë.

Efekti pozitiv në trurin dhe mushkëritë tuaja. Ndjesia e menjëhershme e përmirësimit të frymëmarrjes është rezultat i kripës në ajër. Siç ndodh në gjendjet oqeanike, valët e oqeanit prodhojnë jone negative që rrisin rrjedhën e oksigjenit në trurin tuaj. Si rezultat, ndiheni më energjikë dhe të relaksuar. Mineralet në ujin e detit gjithashtu ndihmojnë në pastrimin e rrugëve të frymëmarrjes dhe thithja e flladit të detit pastron natyrshëm mushkëritë tona.

Relaksim natyror në det. Ndërsa largohemi nga porti në bordin e varkës sonë, fillojmë të ndihemi të rrethuar nga heshtja dhe paqja. Vetëm zhurma e valëve dhe spërkatja e lehtë e oqeanit na rrethon ndërsa dielli i mëngjesit zgjon shqisat tona. Ndihemi të qetë, të pushtuar nga një ndjenjë paqeje dhe mirëqenieje ndërsa presim me padurim aventurën tonë në det.

Ndihemi socialë dhe plot energji. Miq, familje, grupmosha dhe kombësi të ndryshme bashkohen në një grup mesatar në udhëtimin familjar me varkë. Gëzimi që ndiejmë kur nisemi për në det rrit instinktin tonë social, dëshirën për të bashkëvepruar dhe oreksin për aventurë.

Sfida që paraqet deti: Jeta jonë, ndonjëherë tepër sedentare, ka nevojë për një impuls të mirë gjatë pushimeve në det! Sapo hedhim spirancën, fillojmë seancën tonë të vendosjes së maskës dhe maskës me tub. Brenda pak minutash, ju filloni turin tonë të udhëhequr për zhytje me tub, duke eksploruar fundin e detit dhe duke zbuluar botën nënujore.

Qetësi në det: Pa zhurma, vetëm frymëmarrje. Ndërsa filloni të ndiqni guidën tonë që ju çon drejt të panjohurës, ne dëgjojmë vetëm tingullin e frymëmarrjes sonë. Vaska e frymëmarrjes amplifikon tingullin e frymëmarrjes sonë ritmike dhe ndiejmë një gjendje natyrale meditative që na pushton.

Ndjenja e arritjes pas aventurës: Të notosh në det të hapur, të bashkëveprosh me krijesa deti dhe të shohësh 6 metra ujë poshtë teje është e pazakontë! Mendja jote e pranon sfidën dhe shpirti yt ndihet i pasuruar dhe i forcuar ndërsa kthehesh në varkë.

Rritja personale e fëmijëve dhe e të rriturve: Ne jemi gjithmonë të impresionuar nga guximi i treguar nga fëmijët e vegjël në ujëra të thella. Nga buzëqeshja e tyre pasi mposhtin frikën dhe kënaqësia që vizatohet në fytyrat e tyre. Dhe nga gëzimi që ndiejnë prindërit ndërsa shikojnë fëmijët e tyre. Vetëm për shkak të këtij aspekti të vetëm, aventura ia vlen kohës suaj!

Lëkura juaj, muskujt tuaj, mendja juaj: Ndjeni ndikimin në lëkurën tuaj ndërsa mineralet veprojnë gjatë turit tonë të zhytjes me maskë. Ndjeni ndikimin e butë të ushtrimeve në det: muskujt tuaj shtrëngohen në një mënyrë natyrale dhe graduale, nyjet tuaja nuk vuajnë dhe mendja juaj është në paqe.

Një kthim në tokë i mbushur me gëzim: Ne mbërrijmë në skelë duke u ndjerë ndryshe. Një ndjenjë aventure, mirëqenieje, arritjeje, qetësie dhe shëndeti na rrethon. Tani ndihemi më mirë me veten, më pozitivë dhe të etur për të dalë përsëri në det. Ejani bashkohuni me ne në vitin 2023 për ta zbuluar vetë.

/Motilokal.com