Në verë, shumë njerëz instinktivisht konsumojnë pije të ftohta dhe akullore, por shkenca tregon se jo të gjitha vaktet e ngrira janë një zgjedhje e mirë për të freskuar trupin.

Edhe pse uji me akull ofron një ndjesi të menjëhershme freskie, trupi reagon duke rritur qarkullimin e gjakut dhe duke e ngrohur. Është interesante se pijet e ngrohta, siç është çaji i nxehtë, stimulojnë djersitjen, e cila e freskon trupin natyrshëm.

Ushqimet yndyrore dhe mishi i kuq gjithashtu mund të rrisin temperaturën e trupit sepse kërkojnë më shumë energji për t’u tretur, alkooli dhe pijet e gazuara shpesh e ngrohin trupin më tej.

Një freski e vërtetë vjen nga ushqimet e pasura me ujë si shalqiri, kastravecët dhe domatet, si dhe çajrat bimorë si menta. Produktet e qumështit të fermentuara si kosi dhe kefiri ndihmojnë në ftohje dhe tretje.

Gjithashtu, konsumi i moderuar i ushqimeve pikante me kapsaicinë mund të stimulojë djersitjen dhe ta freskojë trupin natyrshëm.

/Motilokal.com