Ne përdorim termin Ora e Kursimit të Dritës (DST) për t'iu referuar kohës kur orët zhvendosen një orë përpara në mars. Kjo zakonisht quhet "kalim përpara". Ora e Kursimit të Dritës përfundon kur i zhvendosim orët një orë prapa në fund të tetorit. Gjatë kësaj periudhe, ne jemi në Orën e Kursimit të Dritës në krahasim me Orën Standarde.

Entomologu i Zelandës së Re, George Hudson, e propozoi zyrtarisht idenë për Orën e Kursyer të Ditës në fund të viteve 1800, por vetëm gjatë Luftës së Parë Botërore, nga viti 1914 deri në vitin 1918, kjo ide u përhap për herë të parë në Evropë. U pa si një mënyrë për të kursyer energji duke zgjatur orët e ditës në mbrëmje.

Çfarë do të ndodhte atëherë nëse do të hiqnim dorë nga Ora Verore? Hulumtimet sugjerojnë se mund të ketë më pak aksidente me makinë dhe më pak probleme shëndetësore, duke filluar nga pagjumësia dhe ankthi deri te goditjet në tru dhe atakët në zemër. Një botë pa Orën Verore do t'i mbante ritmet natyrore të trupave tanë më të harmonizuara me ciklet sezonale të Tokës. Megjithatë, jo të gjithë janë në favor të heqjes së Orës Verore.

Pse duhet ta eliminojmë kohën e kursimit të ditës

Një nga problemet e mëdha të DST është se si ajo ndërhyn me ritmet natyrore cirkadiane të trupit tonë, ose ciklin tonë gjumë-zgjim. Është ora biologjike e trupit tonë që çliron melatoninë, hormonin që ju bën të flini, në mbrëmje. Pastaj e zvogëlon sasinë ndërsa është koha për t'u zgjuar. Ndryshimi i orës ndërpret ciklin natyror gjumë-zgjim të trupit tuaj, duke çuar në simptoma të tilla si lodhje, ankth, depresion dhe probleme me gjumin. Është e ngjashme me simptomat që mund të përjetoni pasi të flini me televizorin ndezur gjithë natën.

Kalimi i kohës verore shoqërohet gjithashtu me pasoja më të këqija shëndetësore sesa thjesht ndjenja e lodhjes dhe e mërzitjes. Javën pas ndryshimit të kohës verore, ka një rritje të aksidenteve fatale me makinë dhe lëndimeve të lidhura me aksidentet. Ka gjithashtu një rritje të goditjeve në tru, atakëve në zemër dhe problemeve të shëndetit mendor.

Nëse Ora Verore do të eliminohej, atëherë trupat tanë do të ishin në gjendje të ruanin ciklet e tyre natyrore të gjumit. Rritja e pasojave negative shëndetësore dhe aksidenteve me automjete që vijnë pas Orës Verore gjithashtu potencialisht do të pakësohej. Akademia Amerikane e Mjekësisë së Gjumit mbështet heqjen e Orës Verore. Madje formoi Koalicionin për Kohën Standarde të Përhershme në vitin 2023 për të ndihmuar në realizimin e këtyre përfitimeve.

Pse ia vlen të ruhet ora e kursimit të verës

Ata që janë në favor të ndryshimit të orës argumentojnë se në verë, ne kemi një orë shtesë të dritës së ditës në mbrëmje, kështu që mund të qëndrojmë jashtë pas pune dhe të argëtohemi më gjatë. Ata gjithashtu argumentojnë se ndryshimi i orës i mban mëngjeset më të ndritshme në mënyrë që ata që shkojnë në punë ose shkollë herët të mos ngasin makinën ose të ecin në errësirë.

Megjithatë, vlen të përmendet se zgjatja e ditëve në verë dhe shkurtimi në dimër është thjesht cikli natyror i Tokës, dhe ka vetëm një kufi për të cilin mund të përpiqeni ta luftoni. Ndryshime si mundësimi i njerëzve për të punuar nga distanca ose ndjekja e mësimeve online eliminojnë nevojën për një udhëtim që varet nga rrezet e diellit. Gjithashtu, kjo krijon mbrëmje më me diell, gjë që u jep njerëzve më shumë kohë për të shijuar diellin pas punës. Këto ditë, ka edhe pajisje që e bëjnë punën nga shtëpia më të lehtë se kurrë, por disa organizata janë ende kundër saj.

Ka pasur shumë veprime legjislative që përpiqen të ndalojnë ndërrimin e orëve, por ende nuk është miratuar asnjë ligj federal. Një pengesë është pavendosmëria nëse duhet të mbahet Ora Standarde apo Ora DST. Nëse e mbajmë Orën Standarde, ajo i mban ciklet e trupave tanë më të sinkronizuara me rrotullimin e Tokës. Cilado që të zgjedhim, ka ende përfitime të përhapura shëndetësore, mirëqenieje dhe sigurie nga eliminimi i plotë i ndryshimit të kohës.

/Motilokal.com