Statistikat tregojnë se 7.5 për qind e popullsisë së botës vuan aktualisht nga dhimbjet e shpinës. Edhe pse mjekët dhe fizioterapistët rekomandojnë medikamente dhe trajtime të ndryshme për dhimbjet e shpinës, hulumtimet e reja kanë treguar se vetëm një terapi është efektive për dhimbjet akute të shpinës së poshtme, ndërsa pesë janë konfirmuar të jenë efektive për dhimbjet kronike.

Barnat anti-inflamatore josteroide (NSAID), të tilla si ibuprofeni, rekomandohen për dhimbje afatshkurtër. Për dhimbje afatgjata, ushtrimet, terapia manipuluese kurrizore, ngjitja me shirit muskulor (kinesio taping, ku aplikohen shirita elastikë në lëkurë për të zvogëluar dhimbjen), antidepresivët dhe ilaçet që synojnë receptorin e dhimbjes TRPV1 janë treguar efektive.

Përfitime minimale

Megjithatë, edhe me këto metoda, studiuesit vunë re vetëm një ulje të lehtë ose të vogël të dhimbjes krahasuar me një placebo, një ilaç i rremë që duket ose vepron si ilaçi i vërtetë. Për shkak të përfitimeve minimale, shkencëtarët nuk mund të rekomandonin ndonjë terapi të veçantë.

Shumë metoda të tjera janë konsideruar joefektive ose nuk kanë prova të mjaftueshme. Ndër trajtimet që kanë treguar disa përfitime, shkencëtarët paralajmërojnë se ato janë mezi më efektive se një placebo, gjë që është një lajm zhgënjyes për miliona njerëz që vuajnë nga dhimbjet e shpinës.

Sipas statistikave, 7.5 për qind e popullsisë së botës aktualisht vuan nga dhimbjet e shpinës, dhe 50 për qind e njerëzve që punojnë në punë sedentare përjetojnë dhimbje të forta shpine të paktën një herë në vit.

Shumica e metodave të studiuara për dhimbjen e shpinës nuk kishin prova të mjaftueshme, megjithëse disa qasje mund të jenë të dobishme, veçanërisht për dhimbjen akute. Për shembull, akupunktura është treguar të jetë mesatarisht efektive në zvogëlimin e dhimbjes, megjithëse siguria e këtyre të dhënave është e ulët. Masazhi gjithashtu është treguar të ketë një efekt të fortë në zvogëlimin e dhimbjes, por provat për efektivitetin e tij janë shumë të dobëta.

Rekomandime

Qendrat Amerikane për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC) rekomandojnë një kombinim të akullit, nxehtësisë, pushimit, imobilizimit dhe ushtrimeve, së bashku me acetaminofen. Kinesio taping është treguar të jetë një nga trajtimet e pakta që zvogëlon inflamacionin dhe përmirëson qëndrimin, por shkencëtarët nuk kanë prova të mjaftueshme për ta konsideruar atë të sigurt.

Studiuesit analizuan 301 studime të mëparshme që përfshinin 56 trajtime të ndryshme jo-kirurgjikale për dhimbjet e shpinës, dhe pacientët vlerësuan intensitetin e dhimbjes së tyre në fillim të studimit dhe pas trajtimit. Rezultatet ishin në fakt zhgënjyese, duke treguar se vetëm një në dhjetë trajtime të përdorura zakonisht për dhimbjet e shpinës kishin provuar efektivitet, dhe se efektet nuk ishin të rëndësishme.

Ushtrimet fizike, injeksionet e paracetamolit dhe kortikosteroideve ka të ngjarë të kenë pak ose aspak efekt në dhimbjet akute të shpinës së poshtme. Antibiotikët dhe anestetikët gjithashtu nuk kanë treguar efektivitet për problemet afatgjata të shtyllës kurrizore.

Dhimbja e shpinës është e parandalueshme

Lajmi i mirë është se mund të parandaloni dhimbjet e shpinës nëse nuk lëndoheni rëndë.

"Fizioterapistët janë të trajnuar për të identifikuar shkakun e dhimbjes dhe për të përshtatur trajtimin për secilin individ. Ata përdorin një qasje të përqendruar te personi, duke parë faktorë të tillë si stresi, frika nga lëvizja, gjumi i dobët, pirja e duhanit, mbipesha, ngarkesa e punës dhe mungesa e aktivitetit fizik. Shumica e dhimbjeve të shpinës, megjithëse të pakëndshme, nuk janë serioze dhe me qasjen e duhur dhe ndërhyrjen e hershme, zgjidhen shpejt", tha Ash James nga Shoqata Britanike e Fizioterapistëve.

/Motilokal.com