Shega është një frutë i pasur me vitamina, antioksidantë dhe përbërës që forcojnë imunitetin dhe mbrojnë shëndetin e zemrës. Megjithatë, edhe pse është e shëndetshme për shumicën e njerëzve, ka grupe të caktuara ku konsumi i shegës mund të jetë i rrezikshëm dhe të shkaktojë pasoja të padëshiruara.

Grupi i parë janë njerëzit me presion të ulët të gjakut. Shega ul natyrshëm presionin e gjakut duke relaksuar enët e gjakut, gjë që është e dobishme për ata me hipertension, por tek njerëzit me presion të ulët të gjakut mund të shkaktojë marramendje, të fikët dhe madje edhe shok. Konsumi i tepërt i shegës në këtë rast mund ta përkeqësojë gjendjen.

Grupi i dytë përfshin njerëzit që marrin ilaçe të caktuara, siç janë frenuesit e ACE-së, statinat, beta-bllokuesit ose holluesit e gjakut. Përbërësit në shegë mund të ngadalësojnë zbërthimin e ilaçeve në mëlçi, duke rritur përqendrimin e tyre në trup dhe rrezikun e efekteve anësore. Këshillohet të konsultoheni me një mjek përpara se të fusni shegën në dietën tuaj të përditshme.

Grupi i tretë janë njerëzit që po përgatiten për ndërhyrje kirurgjikale. Shega mund të ndikojë në mpiksjen e gjakut dhe në efektin e barnave të përdorura gjatë anestezisë, prandaj rekomandohet që të shmanget të paktën dy javë para procedurës për të zvogëluar rrezikun e gjakderdhjes dhe ndërlikimeve.

Grupi i katërt përfshin njerëzit me probleme me tretjen. Edhe pse fibra në shegë ndihmon tretjen, tek njerëzit me stomak të ndjeshëm ose sindromën e zorrës së irritueshme, shega mund të shkaktojë fryrje, dhimbje barku ose diarre. Gjithashtu, farat e shegës janë të forta dhe të vështira për t'u tretur, gjë që mund të ngarkojë më tej zorrët.

Grupi i pestë dhe i fundit janë njerëzit që janë alergjikë ndaj shegëve. Edhe pse të rralla, reaksionet alergjike mund të ndodhin në formën e kruajtjes, skuqjes, ënjtjes së fytyrës dhe fytit, dhe në raste më të rënda, vështirësi në frymëmarrje ose shok anafilaktik. Kujdes i veçantë duhet të tregohet nëse një person tashmë ka alergji ndaj frutave të tilla si mollët ose pjeshkat për shkak të reaksioneve të mundshme të kryqëzuara.

Në fund të fundit, megjithëse shega ka përfitime të shumta shëndetësore, është e rëndësishme që grupe të caktuara njerëzish të jenë të kujdesshëm dhe të shmangin konsumin e saj nëse është e nevojshme.

/Motilokal.com