Përgatitja e lëngut të karrotës mund të jetë efektive për detoksifikimin dhe rigjenerimin e mëlçisë, veçanërisht për njerëzit që kanë probleme me mëlçinë e dhjamosur.

Lëngu i karrotës duhet të pihet me stomak bosh sepse stimulon nxjerrjen e yndyrës dhe stimulon rinovimin e qelizave të mëlçisë, sipas nutricionistëve. Megjithatë, karrotat nuk janë ushqimi i vetëm që ka një efekt efektiv në këtë organ.

Nutricionistët këshillojnë shtimin e pak lëngu limoni në lëngun e karrotës, i cili nxit detoksifikimin, si dhe mjaltin e gështenjës, i cili kontribuon në rigjenerimin e indeve.

Përveç kësaj, midis ushqimeve të rëndësishme për mëlçinë, domatet, panxhari, spinaqi dhe kërcejtë e luleradhiqes janë veçanërisht të rëndësishme. Gjithashtu, lëngu i rrepkës ose gjethet e lakrës kanë një efekt të fortë në largimin e yndyrës nga mëlçia, dhe një lugë gjelle në ditë është e mjaftueshme. Përveç kësaj, edhe kompostoja e kumbullave është efektive. Kumbullat zihen për 10 minuta, dhe më pas hahen 10 copë tri herë në ditë, 15 minuta para vakteve. Pas 12 ditësh, niveli i yndyrës në mëlçi fillon të ulet, ndërsa trupi pastrohet natyrshëm.

Angjinarja është gjithashtu e dobishme për shëndetin e mëlçisë suaj, sepse rregullon punën e saj, përshpejton metabolizmin e yndyrnave dhe parandalon akumulimin e tyre. Nutricionistët pohojnë se çelësi i një mëlçie të shëndetshme është konsumi i rregullt i ushqimeve të freskëta dhe natyrale, duke shmangur ushqimet e rënda dhe yndyrore. Edhe pse mëlçia mund të mbingarkohet shpejt, me lëngjet e duhura, këmbënguljen dhe disiplinën, është e mundur të rikuperohet shpejt.

/Motilokal.com