Ndërsa natyra del ngadalë nga gjumi i dimrit dhe sythat e para sapo kanë filluar të shfaqen në pemë dhe lule, shumë njerëz tashmë po ndiejnë shenjat e para të sezonit të ardhshëm të alergjive. Ekspertët në Mahnomen Health paralajmërojnë se tani është koha për t'u përgatitur në mënyrë që të mund të shijoni pranverën pa shqetësime.
Kuptimi i alergjive sezonale
Alergjitë ndodhin kur sistemi imunitar reagon ndaj grimcave të huaja si poleni, myku dhe marimangat e pluhurit. Simptomat përfshijnë teshtima, hundë që rrjedhin, sy që kruhen dhe bllokim të hundës, të cilat mund të ulin cilësinë e jetës, të prishin gjumin dhe t'i bëjnë të vështira aktivitetet e përditshme.
Përgatitja për sezonin e alergjive
Bisedoni me mjekun tuaj dhe krijoni një plan trajtimi të personalizuar, duke përfshirë testet e alergjisë.
Zvogëloni ekspozimin ndaj polenit duke mbyllur dritaret gjatë ditës dhe duke përdorur një pastrues ajri.
Larja e duarve dhe ndërrimi i rrobave pasi të keni qenë jashtë zvogëlon hyrjen e polenit në shtëpi.
Ilaçet pa recetë dhe trajtimet natyrale mund të ndihmojnë në lehtësimin e simptomave.
Masat paraprake të avancuara
Njerëzit me alergji të rënda kanë nevojë për kontrolle të rregullta për të përshtatur trajtimin e tyre.
Monitoroni nivelet e polenit dhe cilësinë e ajrit çdo ditë përmes aplikacioneve për të shmangur përqendrimet e larta të polenit.
/Motilokal.com
