Alergjitë sezonale, një problem që prek dhjetëra miliona njerëz, shkaktojnë simptoma të tilla si rrjedhje hundësh, kruarje sysh, kollë dhe teshtima, sipas një artikulli të AP. Intensiteti i simptomave varet nga disa faktorë, siç është vendi ku jetoni, lloji i alergjisë dhe stili i jetës suaj. Ekspertët theksojnë se ndryshimi i klimës ka zgjatur dhe intensifikuar sezonet e alergjive, megjithëse në të njëjtën kohë trajtimet në dispozicion janë përmirësuar ndjeshëm në dekadën e fundit.
Çfarë është saktësisht poleni dhe si ndikon tek njerëzit?
Poleni është një shkaktar kryesor i alergjive. Është një pluhur i imët i prodhuar nga bimët dhe pemët për riprodhimin e tyre. Në pranverë, mbizotëron poleni i pemëve, i ndjekur nga poleni i barit dhe, në fund të verës dhe në vjeshtë, barërat e këqija. Pemët e zakonshme që shkaktojnë alergji përfshijnë thuprën, kedrin, plepin, panjën, vidhin, lisin dhe arrën, ndërsa barërat përfshijnë specie të tilla si Bermuda dhe bari i thekrës.
Këshilla të dobishme për të mbajtur alergjitë tuaja nën kontroll dhe të jeni në gjendje të shijoni aktivitete në natyrë
Për të trajtuar alergjitë, siç thuhet në të njëjtin artikull, monitorimi i niveleve të polenit përmes aplikacioneve ose faqeve të internetit speciale luan një rol të rëndësishëm, në mënyrë që njerëzit të dinë se kur është më e sigurt të dalin jashtë. Megjithatë, masa më themelore është shmangia e ekspozimit ndaj polenit. Rekomandohet të mbahen dritaret e mbyllura në shtëpi dhe në makinë, edhe kur moti është i mirë. Gjithashtu, veshja e rrobave me mëngë të gjata ndihmon në parandalimin e kontaktit të polenit me lëkurën.
Pas kthimit në shtëpi, është e rëndësishme të ndërroni rrobat dhe të bëni një dush për të hequr polenin nga trupi dhe flokët. Nëse nuk është e mundur të bëni larje çdo ditë, rekomandohet të përdorni një kapelë ose shall jashtë. Përveç kësaj, rekomandohet larja e hundës dhe syve me tretësirë fiziologjike, si dhe përdorimi i një maske, e cila mund të kufizojë thithjen e polenit.
Sa i përket trajtimit, sprejet nazale pa recetë konsiderohen shumë efektive, megjithëse ato duhet të përdoren në mënyrë korrekte për të shmangur acarimin. Tabletat antihistaminike gjithashtu ndihmojnë, por ato veprojnë më ngadalë. Në raste të rënda, kur simptomat ndikojnë në jetën e përditshme, rekomandohet një vizitë te një alergolog, pasi ka trajtime që mund ta stërvisin sistemin imunitar të reagojë më pak fort.
Së fundmi, disa "trajtime" të njohura, të tilla si konsumimi i mjaltit vendas për të trajtuar alergjitë, nuk kanë bazë shkencore. Ekspertët shpjegojnë se poleni i bartur nga bletët nuk është ai që zakonisht shkakton simptoma alergjike.
Në përgjithësi, sezoni i alergjive po bëhet gjithnjë e më intensiv për shkak të ndryshimeve klimatike, me dimra më të butë dhe periudha më të gjata lulëzimi, gjë që çon në një prani më të madhe të polenit në atmosferë dhe simptoma më intensive për të prekurit.
Pluhur afrikan, çfarë duhet të di për të mbrojtur veten?
Sipas Shoqatës Helenike të Alergjisë dhe Imunologjisë Klinike, pluhuri afrikan, kryesisht nga Sahara, mbart një përzierje grimcash minerale (alumini, silici, kalciumi, hekuri, titaniumi), si dhe metale të rënda (plumbi, zinku, kromi, arseniku, vanadiumi). Ai gjithashtu përmban polen, baktere dhe mikroorganizma. Grimcat me madhësi PM10 dhe PM2.5 dhe më të vogla ndikojnë ndjeshëm në shëndet. Limiti i lejuar ditor për grimcat e pezulluara (PM10) është 50μg/m3. Transporti shumë i lartë i pluhurit pritet në ditët në vijim. Përqendrimet prej 200-300μg/m3 konsiderohen shumë të larta dhe të rrezikshme për shëndetin dhe përbëjnë një "alarm të kuq" për sistemin respirator.
Pluhuri afrikan, i kombinuar me polenin që është tashmë i pranishëm në atmosferë, krijon një mjedis jashtëzakonisht rëndues për njerëzit me alergji dhe probleme të frymëmarrjes. Këto grimca përkeqësojnë astmën, shkaktojnë teshtima intensive, bllokim të hundës dhe lot, duke e bërë të domosdoshme mbrojtjen e grupeve vulnerabël. Pluhuri vepron si një "mjet", duke përfshirë polenin dhe mikroorganizmat, duke krijuar një përzierje toksike për sistemin e frymëmarrjes (alergjen kompleks). Njerëzit me astmë, sëmundje pulmonare obstruktive kronike (SPOK), alergji, si dhe fëmijët ose të moshuarit, janë veçanërisht vulnerabël dhe janë në rrezik më të madh.
Masat mbrojtëse:
1) Kufizimi i Shpenzimeve: Shmangni qëndrimin jashtë gjatë përqendrimeve të larta të pluhurit dhe polenit.
2) Mbrojtja në shtëpi: Mbani dritaret dhe dyert të mbyllura. Përdorni kondicionerë me filtra të pastër.
3) Mbrojtje Personale: Përdorimi i një maske (mundësisht me mbrojtje të lartë të tipit N95/FFP2) kur dilni jashtë.
4) Higjiena: Lani rrobat dhe bëni dush menjëherë pasi të ktheheni në shtëpi për të hequr pluhurin dhe polenin.
5) Këshilla mjekësore: Kontaktoni alergologun tuaj nëse simptomat përkeqësohen, veçanërisht nëse i përkisni grupeve vulnerabël.
/Motilokal.com
