Një studim i ri ka zbuluar se nxehtësia ekstreme mund t’i lërë miliona të rritur shumë joaktivë deri në vitin 2050, duke shtuar gati 700,000 vdekje të parakohshme çdo vit.

Zbulimi e riformulon ushtrimin fizik si një problem klimatik të formuar nga hija, oraret e punës dhe qasja në dhoma të freskëta.

Nxehtësi ekstreme dhe pasivitet

Në 156 vende, muajt jashtëzakonisht të nxehtë u shfaqën jo vetëm në të dhënat e motit, por edhe tek të rriturit që binin nën nivelet e shëndetshme të aktivitetit.

Duke krahasuar vitet e ngrohta dhe ato të ftohta, Christian García-Witulski, Ph.D., në Universitetin Katolik Papnor të Argjentinës (UCA), demonstroi se rritja e nxehtësisë i shtyu më shumë njerëz drejt pasivitetit.

Çdo muaj shtesë mbi 27 gradë Celsius rriti pasivitetin me 1.44 pikë përqindjeje në të gjithë botën dhe 1.85 pikë në vendet më pak të pasura.

Këto shifra e shndërrojnë nxehtësinë nga një shqetësim të përditshëm në një forcë që mund të riformësojë mënyrën se si njerëzit punojnë, udhëtojnë dhe ushtrohen.

Lëvizja mbron trupat

Lëvizja e rregullt mbron zemrën, kontrollin e sheqerit në gjak, humorin dhe gjumin duke i ndihmuar muskujt të përdorin karburantin dhe enët e gjakut të reagojnë më mirë.

Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH) thotë se 31% e të rriturve dhe 80% e adoleshentëve nuk i përmbushin nivelet e rekomanduara të aktivitetit.

Të rriturit në përgjithësi kanë nevojë për të paktën 150 minuta aktivitet të moderuar çdo javë, ose 75 minuta aktivitet të fuqishëm, për të përfituar qartë.

Lëvizja e humbur rrit rrezikun sepse muskujt joaktivë djegin më pak glukozë dhe yndyrë, gjë që e tendos zemrën dhe metabolizmin me kalimin e kohës.

Shtigjet më të nxehta ndahen

Deri në vitin 2050, pasiviteti i parashikuar do të rritet me 0.98 pikë përqindjeje në rast të emetimeve më të ulëta dhe 1.75 pikë në rast të rrugës më të nxehtë.

Shtigjet klimatike, të ardhmet standarde të përdorura nga shkencëtarët e klimës, përkthejnë zgjedhjet në lidhje me energjinë, popullsinë dhe zhvillimin në nxehtësi të ardhshme.

Rajonet e nxehta pranë Ekuatorit, duke përfshirë Amerikën Qendrore, Karaibet, Afrikën lindore subsahariane dhe Azinë Juglindore ekuatoriale, do të shihnin rritjet më të mprehta të parashikuara.

Belgjika dhe Finlanda do të tregonin pak ndryshime, gjë që nënvizoi se si gjerësia gjeografike dhe kapaciteti i ftohjes e formësojnë rrezikun.

Pabarazia ndryshon ekspozimin

Nxehtësia nuk u përhap në mënyrë të barabartë në të gjithë hartën, dhe vendet më të varfra u përballën me rritje më të larta të pasivitetit, sepse ftohja dhe hapësira e sigurt e brendshme kushtonin para.

Hija e kufizuar, kondicioneri i paqëndrueshëm dhe orët e ngurta të punës i shndërrojnë muajt e nxehtë në humbje të shanseve për të ecur, për të çiklizuar, për të luajtur ose për t’u stërvitur.

“Kjo nuk është vetëm një histori klimatike, është edhe një histori pabarazie”, tha García-Witulski. Ky ekspozim i pabarabartë do të thotë që këshillat shëndetësore vetëm nuk mund të zgjidhin një problem të ngulitur në rrugë, shtëpi dhe orare.

Gjinia dhe mosha

Gratë treguan një reagim më të shpejtë ndaj nxehtësisë sesa burrat, dhe vendet me popullsi më të moshuar gjithashtu treguan rritje më të forta.

Biologjia mund të luajë një rol, sepse ftohja varet nga rrjedha e gjakut dhe djersitja, të cilat ndryshojnë me moshën dhe seksin.

Rregullat sociale mund të shtojnë një shtresë tjetër kur gratë kanë më pak kohë, siguri ose qasje në vende të freskëta për ushtrime.

Këto modele i bëjnë këshillat për ngrohjen “një madhësi i përshtatet të gjithëve” më të dobëta sesa mbështetja që u drejtohet njerëzve që përballen me zgjedhjet më të vështira.

Si funksionuan numrat

Studiuesit përdorën të dhëna vjetore të vendit, kështu që secili komb kontribuoi me një model temperature dhe një vlerësim aktiviteti në vit.

Për ta bërë nxehtësinë të pasqyronte ekspozimin real, temperatura e peshuar sipas popullsisë, një masë e nxehtësisë aty ku njerëzit jetojnë në të vërtetë, bëri që rajonet boshe të kishin më pak rëndësi.

Ata krahasuan vitet jashtëzakonisht të ngrohta me modelin më të gjatë të secilit vend, gjë që ndihmoi në ndarjen e nxehtësisë nga kultura, gjeografia dhe të ardhurat.

Ky dizajn forcon lidhjen e nxehtësisë, por nuk mund të provojë arsyen e çdo personi për të qëndruar brenda.

Aktiviteti më i ulët mbart gjithashtu një kosto ekonomike, sepse sëmundjet dhe vdekja e parakohshme zvogëlojnë kohën që njerëzit mund të punojnë.

Një analizë i vlerësoi humbjet e produktivitetit në vitin 2013 nga inaktiviteti fizik në 13.7 miliardë dollarë në 142 vende.

Deri në vitin 2050, pasiviteti i shkaktuar nga nxehtësia pritet t’i kushtojë ekonomisë globale 2.40 deri në 3.68 miliardë dollarë shtesë çdo vit, varësisht nga sa ngrohet planeti.

Organizata Ndërkombëtare e Punës (ILO), një agjenci e punës e Kombeve të Bashkuara, paralajmëron veçmas se nxehtësia mund t’i ngadalësojë punëtorët ose ta ndalojë plotësisht punën.

Limitet i mbajnë pretendimet të ndershme

Kufij të rëndësishëm i pengojnë numrat të bëhen një parashikim i saktë për çdo lagje.

Aktiviteti erdhi nga anketat e vetëraportuara, pyetësorë ku njerëzit përshkruajnë sjelljen e tyre, kështu që kujtesa dhe presioni shoqëror mund të turbullojnë përgjigjet.

Mesataret vjetore kombëtare fshehin gjithashtu ndryshimet sezonale, ndryshimet e nxehtësisë në nivel qyteti dhe nëse lëvizja ndodh për punë, udhëtim apo kohë të lirë.

Rreziqe të tjera klimatike, duke përfshirë përmbytjet, shirat e rrëmbyeshëm dhe uraganet, nuk u përfshinë, kështu që disa ndërprerje mund të mungojnë.

Ftohja mbron zgjedhjet

Qytetet mund ta ulin rrezikun duke i trajtuar hijen, ujin dhe dhomat e ftohta si mjete shëndetësore, jo si shtesa.

Dizajni urban që përshtatet me nxehtësinë, një planifikim që i mban rrugët dhe parqet më të freskëta, i ndihmon njerëzit të ecin ose të ngasin biçikletën pa sforcim të rrezikshëm.

Hapësirat e përballueshme të ushtrimeve në ambiente të mbyllura kanë rëndësi kur shtigjet e jashtme bëhen të pasigurta gjatë orëve më të nxehta.

“Në terma praktikë, politikat e aktivitetit fizik rezistent ndaj klimës janë ato që i ndihmojnë njerëzit të qëndrojnë aktivë në mënyrë të sigurt edhe në kushte më të nxehta”, tha García-Witulski.

Mbajtja e lëvizjes e mundur

Një botë në ngrohje e bën lëvizjen e përditshme të varet nga zgjedhjet publike, nga rrugët me hije te mbrojtjet në punë dhe hapësirat e ftohta me çmime të përballueshme.

Energjia më e pastër dhe dizajni më i zgjuar mund t’i mbajnë më shumë njerëz aktivë, por parashikimet mbeten të kufizuara nga të dhënat kombëtare dhe goditjet klimatike të pamatura.

/Earth/Motilokal.com