Instituti i Shëndetit Publik i Shqipërisë ka rikujtuar rëndësinë e hidratimit të mirë për funksionimin normal të organizmit dhe ruajtjen e shëndetit të përgjithshëm.
Sipas këshillave të publikuara, marrja e rregullt e lëngjeve ndikon drejtpërdrejt në disa procese jetike të trupit, përfshirë:
- rregullimin e temperaturës trupore
- transportin e lëndëve ushqyese në organizëm
- përmirësimin e përqendrimit dhe funksioneve njohëse
- funksionimin normal të organeve vitale
Autoritetet shëndetësore theksojnë se etja nuk duhet të jetë sinjal i vetëm për konsumimin e ujit, por hidratimi duhet të bëhet në mënyrë të vazhdueshme gjatë gjithë ditës. Uji rekomandohet si zgjedhja kryesore e pijeve për të mbështetur një stil jetese më të shëndetshëm.
/Motilokal.com
