Valët e të nxehtit nuk ndikojnë vetëm në shëndetin fizik, por mund të kenë edhe pasoja serioze psikologjike. Ekspertët paralajmërojnë se temperaturat e larta mund të rrisin ankthin, të prishin gjumin dhe të shkaktojnë ndjenja lodhjeje, veçanërisht tek njerëzit që tashmë kanë probleme të shëndetit mendor.

LJ Jones nga Shoqata Britanike për Këshillim dhe Psikoterapi pohon se ekspozimi afatgjatë ndaj nxehtësisë e streson trupin, përshpejton rrahjet e zemrës, rrit rrezikun e dehidratimit dhe prish gjumin, gjë që mund të rrisë më tej simptomat e ankthit. Njerëzit që tashmë jetojnë me çrregullime ankthi, depresion ose sulme paniku janë veçanërisht të ndjeshëm.

Sipas saj, një problem shtesë është ndjenja e humbjes së kontrollit, pasi shumë njerëz shqetësohen për shëndetin e tyre, të anëtarëve të familjes, kafshëve shtëpiake dhe pasojat e ndryshimeve klimatike.

"Kur njerëzit ndiejnë se nuk kanë një mënyrë efektive për t'i shpëtuar vapës, është e kuptueshme që mund të fillojnë të ndihen të bllokuar në shtëpitë e tyre", tha ajo.

Jones thekson se stresi psikologjik nuk shkaktohet vetëm nga temperatura e lartë, por edhe nga ndjenja e pafuqisë së një personi për ta përballuar atë.

Doktori Asim Čima (Cheema) paralajmëron se disa ilaçe mund ta ulin më tej tolerancën ndaj nxehtësisë. Sipas tij, disa antidepresivë, duke përfshirë SSRI-të, SNRI-të dhe antidepresivët triciklikë, mund të ndikojnë në rregullimin e temperaturës së trupit dhe djersitjes, gjë që rrit rrezikun e dehidratimit, lodhjes dhe goditjes nga nxehtësia.

"Marrja e ilaçeve kundër depresionit nuk do të thotë që nuk mund ta shijoni verën, por do të thotë që duhet të jeni shumë të kujdesshëm gjatë nxehtësisë ekstreme", tha ai.

Ekspertët këshillojnë marrjen e rregullt të lëngjeve, ftohjen e dhomave, një dietë të ekuilibruar dhe gjumë të mjaftueshëm për të zbutur efektet e temperaturave të larta në shëndetin fizik dhe mendor.

/Motilokal.com